42 день ПП
Сегодня как всегда, вес пока стоит на месте и вообще кажется что я округляться начала, какая та тяжесть в животе, но это скорей всего влияние перед ПМС🤔

41 день ПП
Сегодня замечательный солнечный день, птички поют))) Калории вхожу, углеводы внорме, последним два дня забиваю не сразу все записываю, а вечерам забиваю все время кажется что перебрала всего, а по факту все в норме ещё и не добираю, когда вносила сразу то видела сколько можно съесть и добрала и даже могла перебрать. И незнаю что лучше сразу забивать или записывать на листочки и вечером забивать🤔

40 день ПП
Сегодня казалось что съела всего так много, а когда все забила в программу оказалась даже и не добрала по калориям, а может что то забыла, хотя все записывала, не стала добирать и что то есть ещё т.к организм не хочет))))

37 день ПП
Сегодня ночью Лунное затмение, не благоприятно смотреть и находиться под этими лучами, возможно сбои жкт с поджелудочной железной и вообще эмоциональный фон будет нарушин, так же не благоприятно с кем то спорить ругаться, раздражать я, если есть предпосыла этому лучше отдалиться по возможности и не вестись на эмоциях в этот день. У меня сегодня получилось удержать свои углеводы и все остальное в границах)))

34 день ПП
Сегодня мы с подругой велоездой занимались, так круто было, домой пришла аж есть хотелось, но сдержалась, надеюсь что войдёт в привычку, вот только я думаю завтра ноги будут болеть по жесткому🤗🤗🤗🤗 Жиров и углеводов наела, но думаю что с этой тренеровкой все сожгла на ура)))

33 день ПП
Сегодня погода сонная, переела жиров, аж плоховато стало, даже не много подташнивало может от того что на ночь такую тяжёлую пищу поела(((

32 день ПП
Сегодня погодка была замечательная, сыном прогулялись до речки, народу много, даже есть и те кто купается, нагуляли 11000 шагов)))) С питанием как обычно стараюсь в калории в ходить)))

30 день ПП
Сегодня день рождения у крестника был, стол шикарный и не смогла отказать себе в сушах, ела только их и рыбу, когда приехали забыла про весы и не чего не взвешивала, расслабилась и наверно съела лишнего, ещё и тортик был очень вкуснячий)))) Завтра буду делать день разгрузки, попробую обойтись без сладкого😔

29 день ПП
Сегодня все как обычно, погода очень холодная из дому вообще не хочится выходить, но из за погоды работу никто не отменял поэтому оделась потеплее))) хоть на улице и холодно, там очень свежо))) Питание все как обычно)))

27 день ПП
Сегодня ходили сыном гулять и находили 12000 шагов это 8. 90 км, минус 280 калорий. Я аж от себя не ожидала, что столько находим, ходили по лесу птичек кормили)))) Только жиров перевела немного(((