Всем доброе утро!🌞Кто-нибудь в курсе сколько длится плато?!))) Блин, скинул 7 кг в прошлом месяце легко, а в этом тормознуло с весом и всё стоит на месте. Питание особо не поменял, тренеровки на турниках увеличил. Да, мышцы слегка увеличились, но брюшко с..ка с низу так же свисает, и с..ка не уходит! 😡😡Аж бесит!!! Есть простой совет у кого-нибудь ?

Ребята еще такой вопрос, кто нибудь знает, какие нибудь сайты, где есть сто процентная инфа по маслам растительным, содержание в них микро и макронутриентов, витаминов и т.д. может гос.сайты НИИ которые занимаются этими исследованиями, которые дадут точную инфу по содержанию.

Ребята, вчера писал уже по поводу таблицы нутриентов, теперь не могу понять, как добавлять количество нутриентов в продукт? Есть тут "динозавры" этого приложения, кто сможет объяснить, в пункте помощь этого не нашел! И по поводу тренировок, тоже самое, не могу добавить к тренировке на турниках и брусьях, отжимание!? Блин, все круто но так заморочено!))

Ребята подскажите пожалуйста, купил полную версию приложения, для того чтобы смотреть баланс нутриентов и витаминов, а приложение не показывает на маслах(растительных) этот баланс, хотя просто в Яндексе когда вбиваешь состав некоторых видов масел, все показывает. Может я что то не так, и не там делаю?! За этим и купил подписку что бы с калькулятором не сидеть, и не высчитывать процент потребления их за день! Тут есть модератор?