Дневник питания за 26.04.2020

Сегодня снова мало калорий) есть особо не хочется, питаюсь интуитивно)
Весь день просидела за ноутбуком, надо было срочно проект доделать. Настроение сегодня даже хорошее)

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	900	0	0	0	0
Итого	900	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овощной салат с кинзой	280	142.2	2.8	9.8	10.9
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Спирулина ВЭЛ	2	0	0	0	0
Итого	581	142	2	9	10

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	900	0	0	0	0
Итого	900	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Черешня, консервированная в легком сиропе	190	127.3	1.2	0.3	30
Итого	190	127	1	0	30

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	60	218.4	13.9	17.7	0
Итого	60	218	13	17	0
Итого за день	2631	487	17	27	40

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.