База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рыбник
Хлеб ржаной на закваске
Рис с индейкой
Грибы с креветками в сливках
Крем суп грибной
Щи из квашеной капусты
Том ям с кальмаром
Супчик куриный с вермишелью
Салат с рук и ог
Митболы болонез
Тушеная тыква с кабачком и беконом
Салатик винегрет без свёклы
Курица по азиатский.
Зразы
Сала
Пирог с персиками
Ветчина Чёрный мрамор
Пастила фруктовая без сахара
Штрудель с мандаринами
Штрудель мой
Хлеб зерновой
Онигири с крабом
Онигири с тунцом
Тунец с майонезом начинка для онигири
Краб с яйцом начинка для онигири
Котлеты с сыром
Круассан с сыром
Dead man's finger's со вкусом ананаса
Грибы
Грибы в сметане
Винегрет.
Суп рыбный.
Салат
Ёжики.
Салат
Печень с луком
Ёжики с булгуром
C
Булгур..
Говядина с черносливом
Супик с говядиной
Сырники
Соус грибной со сметаной
Рыбные котлетки с брокколи и шпинатом
Шакшука по моему
Суп1.
Мясо со шпинатом
Кольцо с кремом
Тортилья с креветками
Суп рыбный 1
Макароны с овощами
Булгур с овощами.
Суп -пюре из тыквы 1
Полента
Суп-пюре из тыквы
Салат 1
Тыква с картофелем
Вареная курица
Компливит магний
Витамин D
Равиоли со шпинатом и сыром
Фасолевый суп1
Запеканка с тыквой
Суп капустный с чечевицей.
Тортилья
Макароны с фасолью
Суп пюре с овощами и палентой
Суп пюре с капустами
Грудка с овощами
Мяско с фасолью грибами и кабачком
Салат с редиской и капустой
Булгур с мясом и кабачком
Манник на ряженке
Мясные мафины с кабачком
Суп с фасолью и кус-кусом
Кус-кус с овощами
Жаркое и суп ддт
Салатик с горошком
Рыба с овощами
Капуста в сливках
Какао со сгущенкой
Салат из капусты с горошком
Фрикасе из курицы
Салат из огурцов и помидоров
Суп рыбный
Рамэн
Запеканка с индейкой и шампиньонами
Протеин
Индейка с грибами в сливках
Ломтишка
Суп
Хлеб льняной домашний
Свекольник
Овощной бульон
Рулетик из курицы
Капуста тушёная
Чебурек
Сырники
Хлеб с льном
Паштет из тунца
Сосиски с яйцом
Оладушки на кефире
Гуляш домашний
Икра из кабачков (уваренных)
Запеканка с мясом
Яблоко зеленое
Котлетосики
Яблоко желтое
Салат
Магний
Калий
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
5
4
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
125
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
11
92
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
67
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41