Дневник питания за 04.05.2020

Нужно заполнить заметку 50 символами, чтобы опубликовать

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"	110	387.2	13.5	6.8	68
Клубника	120	49.2	1	0.5	9
Ананас, консервированный в собственном соку	180	108	0.9	0.2	25.7
Яйцо куриное, омлет	180	277.2	19	21	1.2
Молоко обезжиренное, пастеризованное	100	32	3	0.1	4.9
Соль поваренная пищевая	0.3	0	0	0	0
Морковь	200	70	2.6	0.2	13.8
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	25	49.5	1.7	0.3	9.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	45	163.8	10.4	13.3	0
Льняное масло холодного отжима	12	106.1	0	12	0
Итого	979	1295	52	60	132

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны из муки высшего сорта	130	439.4	14.3	1.7	91.6
Чечевица, зерно	120	354	28.8	1.8	55.6
Куриная грудка (филе)	100	113	23.6	1.9	0.4
Итого	350	906	66	5	147

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2500	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1	0	0	0	0
Вода	1400	0	0	0	0
Уксус яблочный	22	4.6	0	0	0.2
Сок лимонный	15	5	0.1	0	0.6
Итого	3938	9	0	0	0
Итого за день	5667	3139	133	125	362