Дневник питания за 26.04.2020

Хотела в ленту написать. И не пойму как. Здесь в каком блоге публикую непонятно. Видимо в своем, но кто это видит. Вообщем проверка связи.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	372	364.6	13.4	1.5	74.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	6	44.9	0	4.9	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	53	192.9	12.3	15.6	0
Кунжут	20	113	3.9	9.7	2.4
Итого	451	715	29	31	76

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Камбала под сыром	133	131.7	12.6	6.7	4.9
Салат из капусты с помидорами	310	189.4	5	11.8	14.9
Сухарики	40	134.4	4.5	0.6	27.6
Гороховый суп	490	371.9	11.3	12.7	52.4
Итого	973	827	33	31	99

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис с маслом	60	95.6	1.7	1.8	18.1
Морская капуста (ламинария) сушеная	3	6.2	0.2	0	0.8
Какао-порошок	10	28.9	2.4	1.5	1
Банан	182	174.7	2.7	0.9	38.2
Клубника	113	46.3	0.9	0.5	8.5
Облепиха	25	20.5	0.3	1.4	1.4
Печень трески. Консервы	25	153.3	1.1	16.4	0.3
Итого	418	525	9	22	68
Итого за день	1842	2068	72	86	245