База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кофе Утро 21
Кофе,, Утро,,
Салат 8 марта
Блины 29.02
Капуста
Макароны спираль 25.02
Кофе 25.02
Каша пшеничн. 25.02
Голубцы
Каша герк. 22.02
Сырники 20.02
Каша овсяная
Кофе
Каша пшеничная
Яишница с фасолью и грибами
Печень кур. припущенная
Яишница с грибами16
Салат вит. 10
цинк + вит.С
Торт Негр
Яйцо с грибами
Салат 3
Витамин С
Салат 27
Сердечки
Салат с капусты
мармелад с соком
Яишница с грибами
Мульти -витаминный комплекс шип.таб.
Борщ с фасолью
Яишница с грибами
Яйце блин с сыром
Грибы с овощами
йогурт Данон нат.3.3%
крабовый салат
Крабовый салат
Форепь,грибы,кабачки в духовке
Комплевит
Магний В 6 шип. табл.
Мясо с грибами в духовке
Отруби овсяные хрустящие
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
6
95
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58