Стараюсь составить план питания на неделю, сбаланс...

Стараюсь составить план питания на неделю, сбалансировав макронутриенты и уложившись в заданную калорийность. Основная сложность — составить план таким образом, чтобы не готовить каждый день и брать еду с собой на работу. 🤔📝💪