Эль Кетон
18.04.2020 19:59

Пирог

Калорийность - 226.3 кКал; белки - 11.3 г; жиры - 18.5 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Цветная капуста (Запекание) 800 г
Яйцо куриное (Запекание) 150 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности 150 г
Томатная паста. Консервы 50 г
Сервелат 125 г
Колбаса вареная, зеленоградская (с мясом утки) 200 г
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 220 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 1 ч
Описание
Сочетание сыр+колбаса+кетчунез трудно чем-то испортить, даже килограммом цветной капусты.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 226.3 кКал 13.44%
Белки 11.3 г 14.87%
Жиры 18.5 г 33.04%
Углеводы 3.4 г 1.55%
Пищевые волокна 1.2 г 6%
Вода 61.9 г 2.72%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
9.7%
b-car
2.1%
В1
8.9%
B2
10.5%
Холин
10.9%
B5
12.6%
B6
6%
B9
2.9%
B12
9.6%
C
21.9%
D
3.7%
E
24%
H
6.7%
вит.К
7.9%
PP
19.2%
Калий
9.1%
Ca
17.1%
Si
30.2%
Mg
6.1%
Na
41.1%
P
22.9%
Cl
9.6%
Fe
9.9%
I
2.2%
Co
39.6%
Mn
4.7%
Cu
6.7%
Mo
8%
Se
10.7%
F
0.2%
Cr
12%
Zn
9.4%
 1 
 3
Super mama 18.04.2020 20:34
Вот оно надо такое на ночь глядя выкладывать?!!!   СЧАС слюной захлебнусь!!! Стопятьсот лет не пекла и не ела такие вкусняшки!!!
Эль Кетон 18.04.2020 21:16
Super mama, так она же почти низкокалорийная, мы как раз на ночь и едим.
Vika 25.01.2021 21:54
А где описание? 1 шаг вообще непонятен... Это капуста? измельченная, тертая? с чем капуста, с яйцами, или как? как запекать, сколько?

Очень красиво, но непонятно совсем. Напишете как сие чудо делать?
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы