Дневник питания за 31.01.2025

День 8
Времени не было записать. Все заполнила одним махом) выходные как всегда пропуск

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	50	131	3.8	1.5	25.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Сыр Легкий 35% [Брест Литовск]	50	144.5	15.6	9.1	0
Яблоко	160	75.2	0.6	0.6	15.7
суп грибной	250	50	3	1.3	6.8
Пастила Яблочная	35	105	0.4	0	27.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	350	3.5	0	0	1.1
Кедровые Орешки Очищенные	20	134.8	4.7	12	2.5
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Кешью	20	120	3.7	9.7	4.5
Помидор (томат), парниковый	20	2.8	0.1	0	0.8
Мёд	20	64	0	0	16
Банан	50	48	0.8	0.3	10.5
Итого	1375	1237	36	71	113

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.