Дневник питания за 26.04.2020

Сегодня по календарю тренировок только растяжка. Но секс же тоже за тренировку считается, правда?:oops:

Чувство голода вообще пропало. Поэтому ужина как такового не было - была морская капуста и немного копченых мидий. Дописала еще к капусте 5 грамм масла и 2 г сахара - я уверена, что они в маринаде были, может, в меньшем количестве, но точно должны быть.
Я стараюсь взвешивать все, что ем, но все равно подозреваю, что есть огрехи, особенно с тем, что касается купленных продуктов (вроде той же ламинарии).

Во время растяжки в зеркале заметила, что чуть начали проступать скулы и немного подрезался подбородок. Завтра день взвешивания, надеюсь, он меня порадует. Хотя постоянный недобор калорий - это совсем не гуд для похудения, большой дефицит может испугать организм и он начнет запасаться.
Гадостей не хочется, бутерброд даже влез бы по КБЖУ - но тоже не тянет... И слава богу)

Чтоб укрепить дух, смотрю "Взвешенных и счастливых". Если уж люди под 200 кг весом могут худеть, то мне-то грех ныть и бояться, что не получится. Если думать о своем здоровье и следить за питанием, не может не получиться.