Алин@

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алин@

12.11.2025 22:33

Хорошая активность, вес вверх идёт, не понимаю поч...

Хорошая активность, вес вверх идёт, не понимаю почему🤔

Ирина Макс 12.11.2025 22:38

Или вода копится или мышцы растут. Надо подумать

Алин@ 12.11.2025 22:42

Ирина Макс, завтра проверю мышцы на весах💪 или мне 50 тироксина мало🤔 в ноябре проверка. 🌹🌹🌹

Ирина Макс 12.11.2025 22:45

Алин@, вот, в этом я не разбираюсь. Смущаюсь

Алин@ 12.11.2025 22:46

Ирина Макс, спасибо за поддержку💐❤️

Алин@ 12.11.2025 22:50

Завтра выпью мочегонные кардиолог начначила и схожу к кардиологу, причина в том, что много ем на 1300кк, всё таки трудно организму когда гипотиреоз питание очень строгое, нет авокадо, скумбрии, всё надо ограничить🤔🌹

Ирина Макс 12.11.2025 22:58

Алин@, у меня другая картина со щитовидкой - эутиреоз

Алин@ 12.11.2025 23:02

Ирина Макс, поняла, питание не играет роль ? У нас у кого гипотиреоз быстро вес растёт и много чего нельзя, я подсела на авокадо😇

Алин@ 12.11.2025 23:03

Ирина Макс, лежу и думаю ем много🙈

Алин@ 12.11.2025 23:05

Попробую на супы перейти , салаты, но это опять давить себя исключением🤷‍♀️

Ирина Макс 12.11.2025 23:17

Алин@, понятно.

Ирина Макс 12.11.2025 23:18

Алин@, по рациону не много. Нужно есть не меньше, чем программа подсчитала по основному обмену.

Наталья 12.11.2025 23:59

Алин@ написал:
или мне 50 тироксина мало🤔 в ноябре проверка. 🌹🌹🌹

Алиночка, это организм приближение зимы чувствует, жирок запасает! Поцелуй

Наталья 13.11.2025 00:06

Алин@, а я вот по случаю на праздник по акции купила целых три Олютерских селедки, а она вкусная, малосольная, и вот теперь не могу от нее оторваться. А тут еще опять в Магнит привезли манго и виноград по цене дешевле яблок, я сегодня пошла за молоком и их прихватила мимоходом.

Olga1959 13.11.2025 06:08

Зима приблежается, это точно, но еще с гипотириоз трудно конечно, но вы молодец всё отслеживаете

Алин@ 13.11.2025 07:06

Наталья, доброе утро ,Наталья, что то очень резко запасает за три дня 1.6 кг😍

Алин@ 13.11.2025 07:07

Наталья, подсела на скумбрию🤗💐

Алин@ 13.11.2025 07:08

Ирина Макс, подсчитала 1197, у меня к 1300 получается, 🤔

Алин@ 13.11.2025 07:09

Olga1959, доброе утро, всё таки ем много 😇😂🌹🌹🌹💞

Валентина 13.11.2025 09:13

Ещё, Алина, хороший сон способствует усвоению пищи. Надо спать хотя бы 7-8 часов. Я когда меньше сплю, тоже вверх вес идёт.

Алин@ 13.11.2025 10:22

Валентина, был стресс, и прям сильно психанула, даже не ожидала от себя, мощная реакция на происходящее, не относиться к семье, напишу в личку😇🤔❤️❤️❤️

Валентина 13.11.2025 10:29

Алин@, я после стресса всегда набираю.

Катерина 13.11.2025 10:51

Алин@, а как программа насчитала 1197, если только для жизненных функций нужно 1200!

Алин@ 13.11.2025 11:01

Катерина, да программа выдала такую калорийность с низкой активностью, но у меня активность хорошая, сейчас думаю за три дня 1,600 кг это вода,🤔🌹🌹🌹❤️

Катерина 13.11.2025 11:40

Алин@, тут даже думать нечего, у меня за один день может 3кг прибавиться, тем более, что у тебя гипотериоз, без всяких сомнений, это вода!

Катерина 13.11.2025 11:43

Алин@, у меня тоже стоит низкая активность, но программа мне предлагает 1474кал, правда у меня и вес большой

Алин@ 13.11.2025 12:00

Катерина, поняла, Катя, конечно болезнь ,,щитовитки,, , но ТТГ был последний в октябре 0.76 убавили на 50 мг. , я медленно иду на понижение, думаю , что питание и йод помогает, анализ пойду сдавать в конце ноября, спасибо🌹🌹🌹

Катерина 13.11.2025 14:15

Алин@, у меня щитовидка усохла до минимальных размеров, врачи говорят, что выглядит, как после удаления большей части щитовидки.
Всё это , благодаря врачу высшей категории в платной клинике, она с самого начала назначила мне высокую дозу, а я послушно исполняла её указания, когда опомнилась, было поздно, поэтому теперь поневоле приходится принимать каждый день лтероксин 150

Алин@ 13.11.2025 15:18

Катерина, да, Катя, бывают безграмотные доктора, тоже осторожно с лекарствами и операциями, обычно два ,три мнения выслушиваю, 🌹🌹🌹

Катерина 13.11.2025 15:24

Алин@, у меня это случилось в 30 лет, тогда интернета не было, чтобы всё проштудировать и сделать выводы, сейчас то конечно!

Алин@ 13.11.2025 15:30

Катерина, да, согласна, раньше хорошо зарабатывала, пойду в районую , наговорят ерунду, бегу в платную на ленинском проспекте, доктора от бога, сейчас таких искать надо, очень благодарна , даже причину искали , от чего, как психологи💐💞

Катерина 13.11.2025 16:01

Алин@, да лучше бы я в обычную поликлинику обратилась, может толку было бы больше!

Olga1959 13.11.2025 17:19

Алин@, 🤣

Надежда 13.11.2025 17:35

Алин@, Подскажите а чего именно нельзя Гиппотериозникам? Я даже и не думала, что что то нельзя.

Алин@ 13.11.2025 18:32

Валентина, вот они проблеммы 💞🌼🌹💐

Алин@ 13.11.2025 19:13

Катерина,это точно, попалась двоечница С улыбкой

Алин@ 13.11.2025 19:19

Надежда,метаболизм при заболевании щитовидки замедленный, огрнизм работает с нагрузкой поэтому количество жиров ограниченно : жирные сорта рыбы ( скумбрия, семга, палтус и т.д.) икру, жирное мясо ( свинина, грудинка, корейка, колбаса, утка, гусь, баранина, копчености))
ограничить жидкость до 1,5 литра
исключить ,, быстрые углеводы, (сахар, выпечку, конд. изделия, ))
существует диета Мери Шомон при гипотериозе, она написала книгу , которую я не нашла, в инете можно найти меню.