Алин@
11.11.2025 19:18
Добрый день, не дают мне рацион за 11.11.25г. В по...
Добрый день, не дают мне рацион за 11.11.25г. В пост отправить🤷♀️
запутала даты😇 прошла сегодня 8300ш., наелась до 16.30 так, что на
ужин ноль Кк😍 всем здоровья🤗🍁💞
2
17
Валентина
11.11.2025 19:44
Самое главное, что ты здесь и с нами, мы тебя без рациона рады
видеть 😁👍
Валентина
11.11.2025 19:46
Да и ладно. Хорошего вечера и отличного самочувствия.
Olga1959
11.11.2025 20:15
Добрый . Зато как хорошо нашагали
Светик_015
11.11.2025 20:53
С 16.30 тяжеловато без ужина
Ирина Макс
11.11.2025 21:00
Да и ладно! Всякое бывает. Мы тебы и так любим, без рациона!
Нашагала отлично!
Молодец!
Нашагала отлично!
Молодец! 
Yanito
11.11.2025 21:02
Светик_015, привыкаешь, особенно если
есть увлекательное занятие на вечер 
Yanito
11.11.2025 21:03
Кто-то ещё жаловался что проблемы с публикацией
дневника.
Наверное Сергей Ядров уже в курсе - починит, опубликуете завтра, это не беда
Наверное Сергей Ядров уже в курсе - починит, опубликуете завтра, это не беда
Светик_015
11.11.2025 21:06
Yanito,
вечер отходишь от работы и сидишь за ноутом
Yanito
11.11.2025 21:12
Светик_015, хобби какое нибудь
увлекательное чтобы не вспоминать что есть ещё и увлекательная
еда 
Мила Равно
11.11.2025 22:11
А могли бы и поужинать нано-порцией из ресторана🤣 
Yanito
13.11.2025 19:11
Татьяна,
создатель ресурса - вот его аккаунт https://health-diet.ru/people/user/1/
Новые рецепты
Грудка индейки с шампиньонами
128.4
15.4
6.3
1.5
11
Котлеты из булгура
202.5
13.2
12.3
8.9
6
Капуста квашеная со свёклой
28.7
1.7
0.2
5
42
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
05-11-2025
Добрый день!
На МЗР с 04.08.2025.
Решила `выйти из...
Лучшие рационы
Главное ваше здоровье и самочувствие! А рацион это чисто для себя!