Дневник питания за 01.11.2025

Добрый вечер,🤗 сегодня 5500ш. Это теперь моя дневная норма по шагам. Была у ревматолога, не её я пациентка 🫠 говорит, у вас артроз. Доктор старше меня, маленькая , худенькая внимательная приём был 30 минут , сказала не ходите по 9000ш. , ,, у неё артроз, а она ходит , лишний вес, худеть надо на 10 кг🤩 т.е надо 56кг🙈, я ей а вы на сколько КК в день? Она ответила:
,, я за столом худею, калории не считаю, и не хожу так много😃
Строго так , почему не сказали , что тромбоз лечили, что пьёте? Отвечаю:- ничего всё отменили.
Не правильно, он возвращается и выписала пить копидогрел 20 мг в день🤷‍♀️
Вообщим пожурила, похвалила расстались в хорошем настроении.
Отзывы были плохие, направление заканчивалось я решила к ней.
Напишу положительный отзыв, мне она понравилась, работает внимательно, перебивать не надо и на вопросы отвечать кратко. Потом ,когда закончила свой приём говорит , можете задавать вопросы , отлично, у меня был один☺️
Получается я ещё тот ,,психолог,, нашла контакт с пожилым доктором, не было с моей стороны раздражения , только уважение, внимательно её слушала и отвечала .
Она всё снимки просмотрела и нажимала на ноги, руки где болить. Вот спец🤗
Перевела рацион на 1200кк 🥺
Всем отличного настроения🤗