Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Безлактозное молоко 1,8% |
50
|
19.5 | 1.7 | 0.9 | 1.6 |
Сыр плавленый, костромской, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
53.8 | 4.3 | 3.8 | 0.5 |
Хлеб белый |
20
|
53.2 | 1.8 | 0.7 | 9.3 |
Итого | 270 | 130 | 7 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу овощное |
105
|
107.2 | 7 | 6.4 | 5.1 |
Огурец без кожуры |
90
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 200 | 161 | 7 | 11 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
25
|
66.3 | 3.6 | 5.4 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Картофельные чипсы, обычные, соленые |
7
|
37.2 | 0.4 | 2.4 | 3.6 |
Итого | 372 | 296 | 8 | 14 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
190
|
83.6 | 1.7 | 0.2 | 17.1 |
Шоколад сладкий |
15
|
82.5 | 0.5 | 5.1 | 8.6 |
Итого | 205 | 166 | 2 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет |
110
|
139.8 | 10.7 | 10.1 | 1.8 |
Безлактозное молоко 1,8% |
200
|
78 | 6.6 | 3.6 | 6.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
Итого | 350 | 311 | 20 | 14 | 27 |
Итого за день | 1797 | 1065 | 46 | 51 | 102 |