Дневник питания за 28.05.2024

Хороший рацион какой. Даже пицца и пирожок убрались.

Валентина, добрый вечер, Валя, только мне тяжело от выпечки две плюшки🤗🤦‍♀️

Хожу не болить, а при движение болить, это как т о😂, каллаген вы вроде пили

Вот не буду настаивать. Но много слышала о том, что коллаген лучше брать живьём. Холодец, хрчщики куриные, рыбные.. В Борментале об этом часто упоминали. Сама покупала коллаген, но так и остался чуть тронутым. И ещё история вспомнилась, может не в точку, но мало ли на мысль наведёт. У меня подруга всегда с коленом мучилась, а после родов вообще ходить не могла. Жидкость суставная не вырабатывалась. То есть, чтобы ей вырабатываться - надо ходить, а ходить больно. Уже операцию собиралась делать (30 лет ей тогда было). Но муж нашел в инете выход. Она вначале разрабатывала ногу сидя на высоком стуле, качала ею. А после этого могла ходить. 4 часа качаешь, два ходишь. Со временем прошла проблема. От всего есть средство, надо только его найти.

Efeliya, добрый день,🌹 спасибо, Вам, огромное,🌺 сама в раздумье, столько понавыписывали купсул, 🙉 желудок на грани срыва, всё это на слизистую желудка влияет, я начала пить коллаген по 1 пакету в день, или по 2 капулы в день, хирург выписал не Бад, а лекарственное средство Структум 500 мг по 1× 2 р/ день, на 3 месяца,вчера почитала инструкцию ,,волосы дыбом, , нельзя пить у кого проблеммы с сосудами☹️ затем назначил Троксерутин 300 по 1 ×3 раза в день,переходим на кардиомагнил пить до сентября 75 мг, затем на проверку. Вы правы ,что надо натуральные продукты кушать, тоже так думаю, читаю, ещё не покупала Структум он по цене 1900 за упаковку, сейчас решаю и думаю как быть,🫢 с холодцами и желатином, нагоню холестерин, спасибо за поддержку ,возможно, буду частично капсулу и варить холодцы куриные🤔 доброго дня🤗

Алин@, В аптеках лекарства дорого стоят нынче. Мне для снижения холестерина терапевт назначила Омакор 1000 длительно. Это впринципе Омега-3 кислот этиловые эфиры 90. 28 капсут 2000 рублей стоят. Посмотрла на Озоне аналоги. Нашла финский препарат с теми же дозировками. За 1400 рублей купила баночку 100 капсул. Причем, финские БАДы всегда считались лучшими. Показала врачу, сказала да, отлично. Так есть разница?! Смотрите аналоги в инете.

А у меня БАДы всегда вызывают отторжение. Это не лекарство, а пищевая добавка😤.
Плацебо, конечно, никто не отменял. Если кому-то помагает, я только рада. Но мне не повезло. Для меня БАД - деньги на ветер🤗.

Efeliya, спасибо, 💕🌺🌺🌺

Ирина, Возможно Вы путаете БАДы и гомеопатию. Плацебо к БАДам не имеет никакого отношения. Это добавка к пище. Конечно, если человек правильно питается каждый день и ведёт расчеты микронутриентов, то он вполне может обойтись без БАДов. Но у меня, к примеру, стоял вопрос, либо Омегу 3 принимать и снижать вес, либо статины начинать пить. Разница существенная между этими решениями.

Efeliya, я хорошо понимаю, что такое БАД и лекарственный препарат. Мне это хорошо объяснили в институте в течение 6 лет. А холестерин мне удаётся держать в пределах нормы без статинов банально алиментарным путем.
А у меня БАДы всегда вызывают отторжение. Это не лекарство, а пищевая добавка😤

Olga1959, внимательная какая ☝️

Алин@, болтать ногами на высоком стуле, это очень многими советы даются, именно смазка вырабатывается так.

Ирина, недоверие вызывают отторжение. Пищевая добавка, это пища, верно? Ну более концентрированная.
По сути, недоверие вызвать может всё. И врач, и его рецепт, и состав заявленного в выписанном лекарстве.. И еда, которую мы покупаем.. Такова жизнь.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо💖💕

Алин@, А какой у вас холестерин ? Ведь его вырабатывает наш организм, чтоб помочь в борьбе от восполения. У меня он постоянно 6.8 -7.0 и я не пью статины. Но проверяюсь 🤔😉

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ну, нееет. Пищевая добавка это не пища, она не приносит ни насыщения, ни вкусовые ощущений 😤

Ирина, хорошо, соль тоже не пища? А, она дает вкусовые ощущения.
Рыбий жир, это пища или добавка? Там есть и вкус, и калории..
Как я понимаю, вы своё отношение к БАДам озвучили. Ну, это вполне объяснимо.
У меня муж до 62 лет говорил, что все витамины есть на огороде, и от солнца. Я подвела этого "йога" к зеркалу, и попросила подумать, куда его привела такая идеология. Если выглядишь жалко, значит ботвы с огорода недостаточно.. Он внял, и сейчас сильно пересмотрел и рацион, и отношение к витаминам и бадам. Особенно когда после приема Mg судороги ног прекратились.
При всём уважении к вашему медицинскому образованию, не соглашусь с полной бесполезностью БАДов. Но контроль нужен..

Виля, холестерин последний был 6.2 , я поняла почему, три дня исключила перед узи всё свежее, овощи и фрукты, перед этим был 4.9 но низкой плотности чуть повышен. 🌺🌺🌺

Алин@, Главное что поняли больше так не делать - статины не выход при восполениях 🤗😉☘️

Виля, статины мне не назначали, это Оле назначили😍💖

Как известно коллаген через желудок в суставы не попадает. Он разлагается на аминокислоты. Просто надо есть белок (животный лучше усваивается), ну и все остальные витамины и микроэлементы конечно тоже

Анна, спасибо🌹🌷🌹💖