Алин@

28.01.2024 10:31

Дневник питания за 27.01.2024

Всем доброго воскресного дня! Находила более 8000т.ш , но вес утром 68.100😇 нога в тонусе , немного болить, лимфа не работает, ходила, чтобы вода ушла, не получилось. Идём дальше и думаем, возможно топаю , в аптеку за детралексом🤔 всем добра, счастья, здоровья!💐

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сахар рафинад	10	40	0	0	10
Вода, бутилированная, в общем	100	0	0	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Хлеб белый	24	63.8	2.1	0.8	11.2
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	14	37.1	2	3	0.5
Помидор (томат), парниковый	90	12.6	0.5	0	3.4
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Яйцо куриное вареное всмятку	49	77.8	6.3	5.7	0.3
Морковь (Пассерование)	50	17	0.6	0	3.3
Итого	607	323	13	15	32

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	220	2.2	0	0	0.7
Печень куриная (Тушение)	74	94.8	14	4.1	0.5
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Лук репчатый	8	3.3	0.1	0	0.7
Оливковое масло	3	26.9	0	3	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	180	1.8	0	0	0.5
Шоколад молочный	7	38.8	0.7	2.4	3.5
Свекла (Варка со сливом)	30	9.3	0.4	0	1.8
Итого	622	189	15	9	10

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Витамин С + цинк	0.5	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	220	0	0	0	0
Овсяные отруби	15	36.9	2.6	1.1	7.6
Творог влажный обезжиренный	120	86.4	12.4	0.3	8
Итого	359	123	15	1	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Компливит (кальций Д3)	1	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	200	0	0	0	0
Льняное масло холодного отжима	3	26.5	0	3	0
Чернослив (слива сушеная)	40	102.4	0.9	0.3	23
Сметана 20% жирности	6	12.4	0.2	1.2	0.2
Котлета мясо индейки	65	90.4	9.7	2	7.8
Лапша японская, соба, приготовленная	80	79.2	4	0.1	17.2
допельгерц магний, калий	1	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Итого	397	312	14	6	48
Итого за день	1985	949	59	32	107

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ОдинИзСорока 28.01.2024 10:38

А давление крови у вас какое? Вы не пробовали лежать на полу ( что нибудь постелить тёплое) около стены - задрав ноги вверх и оперев их на стену?
Это должно увеличить отток крови и лимфы из нижних конечностей.
Минут 10. Потом перерыв и можно повторить.
Как правило, при этом снижается давление - к мозгу и почкам со всеми иными органами поступает больше крови.

Алин@ 28.01.2024 10:41

ОдинИзСорока,добрый день, давление сейчас в норме, принимала вчера 50 мг Беталок , аппетита не было, не особо ела в обед, вечером ужин в 20.00 неужели в этом проблема?

Ольга Анатольевна 28.01.2024 10:43

Добрый день Алина. Дарю цветочек

Алин@ 28.01.2024 10:45

Ольга🫶💕🌈

ОдинИзСорока 28.01.2024 11:00

Алин@, беталок это метопролол. Если не ошибаюсь, я вам уже говорил - это древний препарат первого поколения, он сужает сосуды нижних конечностей.
Вам нужно перейти на что то из свежих препаратов третьего поколения:
- или более мягкий карведилол ( рецепторы альфа 1, бета 1, бета 2)
- или более резкий и сильный ( осторожно!) небивалол ( рецепторы бета 2).
Они расширяют периферию. Поэтому улучшают циркуляцию крови в нижних конечностях
Посоветуйтесь с врачём! Нужно сопутствующие заболевания смотреть.

ОдинИзСорока 28.01.2024 11:04

Алин@, а вообще - не повредит, если сами найдёте в интернете инструкции обоих этих препаратов и тщательно их изучите. Вы же знаете свой анамнез лучше любого врача - просто сообщите ему все свои особенности при консультации.

ОдинИзСорока 28.01.2024 11:17

Алин@, препараты этой линии применяют, в основном, при тахикардии. Снижение давления, при этом - сопутствующий эффект.
Поэтому нужно знать какой пульс при измерениях давления. Но В ПОКОЕ! Стоит пошевелить рукой и пульс и давление повысятся - у пожилых очень резко.
Поэтому, лучше всего ляжте на кровать и спокойно не двигаясь полежите 3 - 5 минут, заранее приготовив к измерению тонометр - оденьте манжету и расположите тонометр со стороны той руки где нет манжеты - так, чтобы можно было нажать кнопку, минимально двигая рукой. Не разговаривайте и ничего в руках не держите.

Olga1959 28.01.2024 13:31

8000 шагов замечательно

Алин@ 28.01.2024 15:30

ОдинИзСорока,думаю мне сейчас с моим заболеванием ног, это опасно делать Дарю цветочек

Алин@ 28.01.2024 15:38

ОдинИзСорока,спасибо, помню вы мне об этом говорили, была у доктора, эгилок заменили на Беталок ЗОК утром 50 мг, и Ивабрадин 5 мг вечером, от давления когда поднимается сказали ,, кидать капотен под язык,. дословно привожу слова доктора Широкая улыбка

мне так много поэтому пью Беталог, прочитала , они отличаются Эгилок - тартрат, а Беталок - сукцинат, последний лучше считается более безопасным. Пока оставила Беталок, потомучто от ивабрадина сильно голова кружится, да надо искать другой препарат , спасибо Дарю цветочек

почитаю про карведилол и небивалол Дарю цветочек

Алин@ 28.01.2024 15:41

ОдинИзСорока,если не пить препараты , то пульс уходить до 105, , 115 мне не хорошо, поэтому когда выше 90 я пью Беталок С улыбкой

ОдинИзСорока 28.01.2024 16:11

Алин@,
«думаю мне сейчас с моим заболеванием ног, это опасно делать»
...
Это вы про задрать ноги вверх?
Вряд ли - это вполне нормальное для человека, даже больного, положение тела «лёжа», всего лишь, с ногами немного выше головы.
И это же не навечно - появятся неприятные ощущения, тут же ляжете на бок. Спите то вы, надеюсь, не как лошади - стоя? 😁
Кстати захватите с собой тонометр. Замерите перед, в начале, в конце и после - пульс и давление.
Результаты скажете своему доктору - это своего рода, экспресс диагностика - поможет найти источник проблемы.
Правда, если у вас доктор «всадник без головы» - без толку.
Но у вас всегда есть выбор. 😁

Анна 28.01.2024 17:19

Не знаю какое заболевание у Вас, Алина, поэтому с советами не лезу. Сама забыла когда в последний раз проходила 8000 шагов. Пока мороз и скользко желания никакого нет. А вы большая молодец👍

Алин@ 28.01.2024 17:50

ОдинИзСорока, возможно, в феврале пройду эхо узи сердца далее к кардиологу, но это только платно, в поликлиннике терапевты не отпускают дальше себя, даже не слышат меня , когда давление измеряют у меня оно повышенно , ругаться не умею🌝😉💐🌈

ОдинИзСорока 28.01.2024 18:23

Алин@, я в таких случаях болт забил на этих специалистов - пока к ним попадёшь - сдохнешь.
У меня крайнее время стали сильно болеть почки - вычислил по онлайн калькулятору - С крайними анализами по креатинину - 3 степень ХБП - почки.
Так уже до этого - сейчас две недели принимаю первую линию антибиотиков по пиелонефриту. Плюс крайнее голодание 3,5 суток - и на порядок лучше!
Сейчас практически нет ноющей боли в пояснице с обоих сторн позвоночника.
Скорее там сейчас как грелка - тепло. 😁

ОдинИзСорока 28.01.2024 18:34

Алин@, вот смотрите - вы себе на кухне готовите какую нибудь еду? Да тут в МЗР большинство сами готовят.
А что же вы к специалистам кушать не ходите по три раза на день? 😉🤣🤗

ОдинИзСорока 28.01.2024 18:38

ОдинИзСорока, а всё лекарствО - как наука выросло из кулинарии - если понимать под этим вообще приготовление пищи - разве не так? Просто, ещё на заре цивилизации заметили - съешь что то и полегчало... Съел гнилых яблок - повеселел. 🥂
Съел бледную поганку - отправился к верхним людям... 💀☠️👹

Moroshka 28.01.2024 18:56

Алин@, ивабрадин это действующее вещество, а торговое название лекарства какое? Я кораксан пью, у меня голова не кружится, интересно...

Алин@ 28.01.2024 19:22

Юлия, спасибо, так и называется ,, Ивабрадин,, 5мг ,спасибо , поняла, сейчас прочитаю ваш препарат, мне все импортные хорошо идут ,💐

Алин@ 28.01.2024 19:34

Юлия, прочитала, Российский препарат, Кораксан название торговое, а действующее вещество ивабрадин, у меня препарат в цене дешевле , доктор написала по действующеиу веществу, 5 мг многовато, надо мне по 2.5 мг 2 раза в день, спасибо💐

Алин@ 28.01.2024 19:43

ОдинИзСорока, хорошо, когда настроение замЫчателное😁😁

Анна 28.01.2024 20:41

Алин@, 🌹

Moroshka 28.01.2024 21:01

Алин@, я пью утром и днём по 5 мг, если и вечером тахикардия, то выпиваю половинку табл, ее можно делить

Алин@ 28.01.2024 21:35

Юлия, спасибо , мне назначил 5 мг на ночь я просыпаюсь никакая , дозировка не моя? может быть не сочетаются с другими лекарствами, 🤔 всё это надо читать и думать, но очень хорошо убирает тахикардию и ваш препарат написано в интернете лучше моего , интересно чем? Обработка, или добавка ?

Moroshka 29.01.2024 00:13

Алин@, по идее оригинальный препарат, не дженерик, я бравадин пила крка, действует хуже

Алин@ 29.01.2024 08:25

Юлия, 🌹🌹🌹