Алин@
07.12.2023 14:42

Дневник питания за 06.12.2023

Добрый день, на ужин макароны с индейкой, круто для желудка, не идут ко мне ужины, в 23.00 достала мацони и всё банку съела, помогли бактерии , утром тяжесть прошла. Закупилась чудо йогуртом ,,мацони,, понравились они мне😘🤩🎄👍

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Яйцо перепелиное (Варка)
24
40.3 2.9 3.1 0.1
Вафли домашние
35
152.5 2.5 8.7 16
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
22
58.3 3.1 4.7 0.9
Колбаса сырокопченая, московская
6
28.4 1.5 2.5 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
200
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
200
0 0 0 0
Лимон
5
1.7 0 0 0.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
АкваДетрим
3
0 0 0 0
Компот из слив
150
18.5 0.3 0.2 3.6
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный
60
67.2 1.4 0.5 13
Котлета мясо индейки
80
100.6 13.3 3.8 3.2
Цветная капуста (Тушение)
60
18 1.2 0.2 2.4
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости, промытый водой
45
32 1.9 0.4 5.3
Сок виноградный
100
70 0.3 0.2 16.3

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
150
0 0 0 0
Мандарин
150
57 1.2 0.3 11.3
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином
75
307.5 5.9 15 24.5
Яблоко
116
54.5 0.5 0.5 11.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
120
16.8 0.7 0 4.6
Макароны отварные
148
83.3 2.7 0.3 17.5
Индейка тушеная с овощами
80
183 15.4 12.6 1.9
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
195
117 5.7 6.2 9.2
Хлебцы гречневые запеченые
11
42.6 1.2 0.4 8.6
Ржаные отруби
3
3.4 0.4 0.1 0.3

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Простокваша 3,2% жирности
350
206.5 10.1 11.2 14.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 52
Алин@ 07.12.2023 14:44
Алин@ 07.12.2023 14:44
ОдинИзСорока 07.12.2023 14:52
Алин@, это по чём банка и её объём?
На вскидку - это тоже самое что наша мечниковская простокваша. Нужно глянуть - какой это мацони? Не из той же корзины, что Маркони?
Алин@ 07.12.2023 14:57
ОдинИзСорока, 350 гр, цена 83 руб по акции ,,любимый продукт,, да вы правы можно и мечениковскую простаквашу, она 250 гр за 56 руб, мацони кисломолочный продукт называют в Грузии, у нас в России ,возможно, простокваша😉👍🌝
Валентина 07.12.2023 15:41
Надо купить баночку и попробовать использовать как закваску. Интересно, что получится?
Olga1959 07.12.2023 16:18
Простокваша вообще хороший продукт, вот только надо её чаще кушать
Наталья 07.12.2023 16:47
Валентина, Если у вас бывает, попробуй закваску из айрана "кавказский долгожитель" 4% или 2,5%, но не газированый. у них на молзаводе используют настоящую кавказскую закваску и из неё получается густой напиток, как йогурт.
Валентина 07.12.2023 17:04
Наталья, спасибо, посмотрю.
ОдинИзСорока 07.12.2023 18:35
Алин@, у нас она в Пятёрочке продаётся по 50 рублей за тетрапак 450 грамм.
ОдинИзСорока 07.12.2023 18:36
Валентина, я пробовал - отлично получается. Если поставить около радиатора, чтобы банка была примерно температурой 32 - 37 градусов - на обычном молоке 2,5% - получается густая, даже ложка стоит в стакане 😁👍
ОдинИзСорока 07.12.2023 18:37
Olga1959, там сразу два продукта - простокваша вместе с йогуртом
Алин@ 07.12.2023 18:38
ОдинИзСорока, отлично, посмотрю у нас в пятерочке👍🌝
Я люблю салат с зеленью и с мацони, ещё добавить перца острого и чеснока — объеденье!
Алин@ 07.12.2023 18:40
Вероника Печерская, спасибо за рецепт🌹💕
Радмира 07.12.2023 18:50
Алин@, очень доверяю ❤️ ВкусВил. У нас вот такая цена
Елена Петрова 07.12.2023 19:11
ОдинИзСорока, наша мечниковская простокваша. Три раза Ха-ха. Это всё болгарские кислое молоко, турецкий йогурт и так далее. Просто у нас на производство не впускали иностранщину, вот Мечникову и посвятили сие детище. Вкус один в один.
Алекс 07.12.2023 19:14
ОдинИзСорока, всегда так делаю.
Елена Петрова 07.12.2023 19:14
Алин@, неее простокваша другие бактерии,квасится сырое молоко. Само кислые бактерии А мечниковская, мацони и йогурт- это всё кислое молоко. Те же яйца только в профиль. Тут кипячение сначала нужно
Елена Петрова 07.12.2023 19:14
ОдинИзСорока, у нас это дефицит.
Елена Петрова 07.12.2023 19:16
Валентина, можно активию без ничего купить и спокойно квасить
Валентина 07.12.2023 19:18
Елена Петрова, да, с активией делала
Olga1959 07.12.2023 20:31
ОдинИзСорока, вообще отпад
Алин@ 07.12.2023 20:58
Елена Петрова, огромное спасибо, за пояснение, что простокваша, а что мацони😉 теперь понятно , что мацони готовится из молока , которое подвергается кипячению🤔 поэтому нет реакции аллергической ,на мацони, потому что, белок обработанный, а простокваша, получается путём скисания молока и белок остается натуральный, и даёт аллергическую реакцию, спасибо 💞💕😍🤩 Елена 💐
Елена 07.12.2023 21:08
Наталья, айран бывает без газа😳
ОдинИзСорока 07.12.2023 22:33
Елена Петрова,
« нас это дефицит.»
...
инсульт разбавленный этими... Как их... Двое из мозга и оба без памяти... А.... А... Альцгеймер и, мать его женщина, ... На П... ПИз... Из парка сон. - Паркинсон - Во!
Подсказывают у вас - это где то у нас на юге? Типа .. Астрахань... Волгоград.. Не? Муж в Питере - это я помню... Профессиональное, видимо...
😁 ошмётки из временной памяти...
Амнезия что говорит? Главное, - не забыть кто жена, как самого звать, и где живёшь...
Остальное - наживное...
ОдинИзСорока 07.12.2023 22:42
Елена Петрова, абсолютно верно! Сначала, нужно отсечь все постороннее, а потом подпустить то что избрано и отсеяно.
Иначе - всё равно, что у женщины - если пускать всю дичь, кого попало, кроме мужа - потом продукт неизвестного происхождения... 🤔
ОдинИзСорока 07.12.2023 23:15
Елена Петрова, э нет...
Хрен и редька - не одно и тоже! Хоть и не слаще...
Я тут прошвырнулся по Яндексу...
«Мацо́ни (груз. მაწონი), или мацу́н (арм. մածուն) — кисломолочный напиток армянского происхождения из ферментированного молока, традиционный элемент армянской и грузинской национальных кухонь. Широко распространён на Кавказе и в Малой Азии. Приготавливается из кипячёного молока коров, овец, коз, буйволов или их смеси.»
...
Меня особенно порадовало словосочетание «ферментированное молоко».
Я так прикинул - что бы это значило?! 🤔
Следите за мыслью... - может где то ошибусь.
Прокипятить, в принципе - везде одно и то же...
Разве что вверху - в горах атмосферное давление несколько ниже чем у нас внизу... Следовательно, кипение происходит при температуре чуть ниже чем у нас... Но, думаю, диким бактериям это не поможет выжить...
Однако - слово ферментация - всегда связано с какими то бактериями...
Если все бактерии убили кипячением - то чем ферментировали? Болгарской, якобы, палочкой?
Но. Во первых... Этот мацони делали, я так понимаю, до самого появления болгаров! Кстати - это отдельный вопрос - откуда вообще болгары вылупились? У нас в Татарстане есть город Болгар ( но Булгария!) - так вот это оттуда болгары и слиняли - потом там ассимилировались/ переженились - суть не в том. Это они всякие палочки от нас из Татарстана и притащили! 😁
Но ладно - у армян и грызунов, допустим, свои грибы на ногах и теле были - не менее вонючие...
Следовательно - ферментировали то они как?
Помните сказку как Иван купался в кипящем молоке?
Во... Они это у русских услышали, и кинулись купаться в кипячёном молоке 🤣🤣🤣
А так как у них небыло наших русских бань...
Вот всякие грибы и заносили...
Какие то выжили, обучились в школах и вузах у нас в России и стали культурными болгарскими палочками и стрептококками...
А которые не учились - так и остались кишечными палочками...
«Новая история простокваш и йогуртов»
Моё собрание взятых из сброженного молока сочинений 😁🤣🤣
ОдинИзСорока 07.12.2023 23:24
Алекс, я ленюсь... Хотя очень выгодно и полезно. Правда, через, буквально, поколение происходит осеменение дикими дрожжами и продукт вырождается в обычную простоквашу...
Нужна лабораторная очистка воздуха... 🤔☹️
ОдинИзСорока 07.12.2023 23:30
Olga1959, да... Я к ним ещё добавляю водку с замороженной клубникой и газированной водой... Потом бегаю на лоджии, даже в мороз в одних трусах, носках и перчатках и поднимаю гантели...
Несмотря на инвалидность и кучу болезней. 🤣🤣🤣
ОдинИзСорока 07.12.2023 23:39
Алин@, вряд ли... «Просто молоко» - это наша Татарстанская фирма. Если только вам будут по договорам поставлять, или вы в Татарстане живёте.
ОдинИзСорока 07.12.2023 23:42
Радмира, я в Перекрёстке видел мацони... Цена даже там пониже чем у вас, хотя Перекрёсток считается более дорогим магазином, чем Пятёрочки - несмотря на то что хозяева одни.
Наталья 07.12.2023 23:46
Елена,  согласна с Вами, настоящий айран не газируют ни дрожжами, ни углекислым газом. Он сам по себе достаточно резкий за счет брожения кисломолочных грибков. 
Но  Айран Дар Гор 0,5% БЗМЖ,  имеет состав: Молоко нормализованное пастеризованное, вода, соль, заквасочные культуры термофильных молочнокислых  микроорганизмов,  дрожжи.  
Дрожжи  как раз газируют конкретно этот айран 
А еще часто продавцы сообщают, что ТАН (а это напиток с углекислым газом) - это тот же айран, поэтому я и предупредила.
Елена Петрова 08.12.2023 00:03
ОдинИзСорока, вспомним что в 1990-1995 я работала на молочноконсервном комбинате. Там были "танки"- огромные баки вышиной метров в 5-6 ,внутри стояли нагревательные приборы. и там происходила стерилизация молока по несколько дней. Вот на кефир через танки молоко не проходило, квасилось так. Я в унльномолочном не работала, не знаю как там было. Знаю только что серарировплось и передавали сливки в масло цех. Я так понимаю,вся разница не в закваске, а чье молоко использовалось, может смесь. Ведь в Грузии коровы лазят по горам словно коды и дают мало молока
Татьяна 08.12.2023 00:19
А сами йогурт не готовите? Пол-литра молока нагреть до 40гр., палец должен терпел тепло и ложка столовая Активии без добавок или др. йогурта без добавок или бактерий сухих для йогурта, беру в Озоне, в банку и укутать пледом и на утро у вас полезный йогурт. 7 минут холопот и только польза.
Алекс 08.12.2023 01:10
ОдинИзСорока, это есть такое, три-четыре раза и новую закваску, в смысле новую баночку сметаны для мацони приходится покупать. Но цена и количество получаемого продукта превосходит сие неудобство.
Olga1959 08.12.2023 03:04
ОдинИзСорока, спортсмен
ОдинИзСорока 08.12.2023 09:58
Алекс, абсолютно верно
😁👍
ОдинИзСорока 08.12.2023 10:16
Елена Петрова, 😁 интересно... И вот тут у нас продают этот мацони... И где это, интересно, они коров заставляют по горам лазить 🤔😁🤣
Коровы - альпинистки...
И как их доят? 🤔 прямо там - в горах - или спускают на верёвках в молочный цех?
Значит, там и доярки альпинистски, видимо... Со специальными вёдрами... С обычными, то по горам не полазишь...
Радмира 08.12.2023 10:25
ОдинИзСорока, это классно,но в нашем городе нет перекрестка🙂
ОдинИзСорока 08.12.2023 13:24
Радмира, в Пятёрочках у нас он тоже есть - 57 рублей но всё время со скидкой 50...
Правда, это нашей фирмы «Просто молоко», у вас может не быть.
Но не мацони а мечниковская простокваша. Хотя, честно говоря, не вижу особой разницы - при случае сфоткаю состав...
Посмотрю там и про горных коров... 😁
ОдинИзСорока 08.12.2023 13:30
Алекс, вы молоко у горных коров покупаете для мацуна?
🤣😁👍
Алекс 08.12.2023 13:36
ОдинИзСорока, зачем? И с магазинным получается. А вы искренне считаете что магазиный мацони из молока горных коров делают на молокозаводах? Разочарую, из восстановленного. У нас в городе свой молокозавод. Я в теме.
Алин@ 08.12.2023 14:57
Татьяна, делаю, покупаю бактерии, последний раз не повезло с баночками видимо, нарушение хранения и йогурт жидкий с горчинкой, не подошёл, второй раз, тоже самое🤷‍♀️
Татьяна 08.12.2023 16:45
Алин@,я покупаю вот такие бактерии 
Комплект Бактериальных заквасок Oursson - йогурт 10 шт. , они не дорогие и всегда хорошо получается , беру на Озон, один треугольник на полулитра молока. А горечь у вас от качества молока, я долго подбирала нормальное. Сквашивайте и пробуйте молоко, если горькое или серое или с пузырями не берите не качественное. Меня просто удивило Простоквашино и Вкуснотеево , ну такое сквасилось, что только в унитаз. Я беру местного производства у нас тут Кореновское, Майкопское, Здоровье из предгорья, у вас наверное свое есть, надо тестить.
Алин@ 08.12.2023 17:56
Татьяна, спасибо, большое, поняла , надо подбирать молоко, а я выбросила закваску, она 600 руб , жаль. 🌝🙏💐
Елена Петрова 08.12.2023 18:15
ОдинИзСорока,они домой на дойку приходят)))
Татьяна 08.12.2023 18:22
Алин@,если йогурт жидковат, то я его ставлю в духовку на 70 градусов и где то на час и сквашивается все😊а закваску да жалко, я беру дешевую до 300р.
ОдинИзСорока 09.12.2023 14:39
Алекс, 😁 я шучу 😉
ОдинИзСорока 09.12.2023 14:41
Елена Петрова,
«...они домой на дойку приходят)))»
...
доярки? 🤣🤣🤣 шутка 😁
Алин@ 09.12.2023 20:35
Татьяна, спасибо🌹🌹🌹
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы