Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яйцо перепелиное (Варка) |
24
|
40.3 | 2.9 | 3.1 | 0.1 |
Вафли домашние |
35
|
152.5 | 2.5 | 8.7 | 16 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
22
|
58.3 | 3.1 | 4.7 | 0.9 |
Колбаса сырокопченая, московская |
6
|
28.4 | 1.5 | 2.5 | 0 |
Итого | 287 | 283 | 10 | 19 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 205 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
АкваДетрим |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компот из слив |
150
|
18.5 | 0.3 | 0.2 | 3.6 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
60
|
67.2 | 1.4 | 0.5 | 13 |
Котлета мясо индейки |
80
|
100.6 | 13.3 | 3.8 | 3.2 |
Цветная капуста (Тушение) |
60
|
18 | 1.2 | 0.2 | 2.4 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости, промытый водой |
45
|
32 | 1.9 | 0.4 | 5.3 |
Сок виноградный |
100
|
70 | 0.3 | 0.2 | 16.3 |
Итого | 498 | 306 | 18 | 5 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином |
75
|
307.5 | 5.9 | 15 | 24.5 |
Яблоко |
116
|
54.5 | 0.5 | 0.5 | 11.4 |
Итого | 491 | 419 | 7 | 15 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Макароны отварные |
148
|
83.3 | 2.7 | 0.3 | 17.5 |
Индейка тушеная с овощами |
80
|
183 | 15.4 | 12.6 | 1.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
195
|
117 | 5.7 | 6.2 | 9.2 |
Хлебцы гречневые запеченые |
11
|
42.6 | 1.2 | 0.4 | 8.6 |
Ржаные отруби |
3
|
3.4 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 557 | 446 | 25 | 19 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 3,2% жирности |
350
|
206.5 | 10.1 | 11.2 | 14.3 |
Итого | 350 | 206 | 10 | 11 | 14 |
Итого за день | 2588 | 1663 | 72 | 70 | 165 |