Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Сахар рафинад |
12
|
48 | 0 | 0 | 12 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Магнерот 500МГ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Сыр Легкий [Савушкин Продукт] |
35
|
101.2 | 10.9 | 6.4 | 0 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Итого | 463 | 486 | 19 | 20 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Тушение) |
145
|
95.7 | 21.2 | 1.2 | 0 |
Сельдерей |
8
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
17
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сельдь атлантическая жирная |
60
|
148.8 | 10.6 | 11.7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Итого | 270 | 328 | 34 | 13 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины без яиц и масла |
300
|
516.9 | 15.9 | 5.1 | 102 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
175
|
105 | 5.1 | 5.6 | 8.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 483 | 681 | 21 | 17 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
Итого | 40 | 15 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 1556 | 1511 | 75 | 50 | 185 |