Алин@
11.06.2023 11:16

Дневник питания за 10.06.2023

Добрый день, прошла вчера около 8000 т.ш. стараюсь отдыхать больше, давление повышается. Теперь много не походишь, думаю надо лекарством регулировать, появилась ещё одна проблема, хожу, всю работу по дому выполняю ,а когда ложусь спать боли в сердце и имено ночью в покое.. Всем здоровья, радости, мира!🌹🌹🌹🌎

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сервелат
15
69.2 3.6 6.1 0
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
45
119.3 6.4 9.7 1.7
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
180
5.4 0.2 0 1.3
Сахар рафинад
6
24 0 0 6
Хлеб белый
38
101.1 3.4 1.3 17.8
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
20
70 5.3 5.3 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша молочная рисовая
200
173.4 6.6 6 23.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
45
104.4 2.3 0.1 23

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец фаршированный
300
182.4 18.9 3.9 16.5
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
200
6 0.2 0 1.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
55
87.3 7.1 6.4 0.4
Зефир
40
130.4 0.3 0 31.9
Колбаса, Брауншвейгская, свинина
10
32.7 1.5 2.8 0.3
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами
20
82.6 0.6 3.1 13

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
55
6.1 0.4 0.1 1
Сметана 20% жирности
30
61.8 0.8 6 1
Конопляное масло
6
53.9 0 6 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
150
21 0.9 0 5.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 23
Olga1959 11.06.2023 16:17
Ой вам срочно надо к кордилогу,тк и инфаркт заработаете это не запускайте
СветланаС 11.06.2023 16:29
А в сердце ли? Не от спины ли идёт боль в область сердца?
Алин@ 11.06.2023 17:00
Светлана один раз тоже болело, пошла делать ЭКГ к кардиологу, он сказал это у вас от шейного хондроза, но всё равно придётся делать эхо сердца, в этот раз по другому болить, спасибо🌹🌹🌹
Алин@ 11.06.2023 17:02
Olga1959, придётся идти, я уехала из города, летом всегда проблема, поеду в чехов , надеюсь записаться на УЗИ , спасибо🌹🌹🌹
Валентина 11.06.2023 18:35
Пусть все нормализуется побыстрее.
ОдинИзСорока 11.06.2023 18:53
Алин@, вы сами можете легко проверить - сердечная боль или нет - таблетку нитроглицерина под язык. Если минут через 5 - 25 боль уменьшится - сердечное. Если нет - остеохондрозное.
Но это если не инфаркт. Если инфаркт - чувство страха или молотит дрожь во всём теле и даже может не быть боли - вот это может быть и инфаркт. У меня два и оба на ногах и без боли.
И один инсульт. Этот уже на ногах не перенесёшь - пол тела вообще не работало.
Анна 11.06.2023 19:00
Желаю вам здоровья🌹
Olga1959 11.06.2023 20:09
Алин@, узи или кордиограмму надо делать ,когда болит
Mushkanchik 11.06.2023 20:11
К кардиологу бы... Хотя, это и желудок может быть...
Алин@ 11.06.2023 21:32
Валентина, спасибо💞🌝
Алин@ 11.06.2023 21:32
Анна, спасибо🫠❤️
Алин@ 11.06.2023 21:33
Mushkanchik, да много причин, спасибо🌹😊
Алин@ 11.06.2023 21:35
ОдинИзСорока, ну я конечно ,,салоха,, таблетку нитроглицерина даже нет в аптечке, а валидол от чего? У меня он есть🌝🫠🌹
Алин@ 11.06.2023 21:51
Olga1959, 🌝🌹🌹🌹
ОдинИзСорока 11.06.2023 23:06
Алин@, 😁 валидол из инструкции:
"Кардиалгия;стенокардия;синдром "укачивания" (тошнота, рвота при морской и воздушной болезни);
истерия;невроз;головная боль на фоне приема нитратов."
На самом деле - что может вылечить ментол?
Дышать полегче, как бы...
ОдинИзСорока 11.06.2023 23:49
Olga1959,
"узи или кордиограмму надо делать ,когда болит"
😁 конечно нужно. Как только ночью заболело - из тумбочки вытащил, присоски понатыкал, гелем намазался и "дышите - не дышите"... 🤔
Алина@ , желаю чтобы всё нормализовалось и здоровье пришло в норму , чтобы ушли неприятные и пугающие ощущения в области сердца . К доктору обязательно сходите , нужно знать причину этих болей . Здоровья Вам ! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Mushkanchik 12.06.2023 07:23
ОдинИзСорока 12.06.2023 09:43
Алин@, на самом деле, самое вам необходимое, что нужно знать о своём организме - есть у вас системный атеросклероз или нет. И соответственно - предрасположенность к кардиосклерозу.
Первое определить можно неинвазивными методами - УЗИ артерий нижних конечностей, брахиоцефальных артерий (на шее), извилистость спинномозговых артерий, исследования сосудов головного мозга.
Кардиосклероз посложнее - тут уже нужна коронароангиография - можно было бы делать её и неинвазивно, но там нужно контраст впрыскивать - т.к. это, фактически, КТ. И это делают вводя зонд через бедренную артерию - с помощью прокола в паху. Потом сутки в реанимации.
Если эти процедуры покажут наличие бляшек в артериях - это и есть предрасположенность к росту тромбов сразу за бляшками по току крови. И если они будут расти - особенно в артериях сердца, оторвавшись по любой причине тромб пойдёт с кровью по сужающейся артерии и закупорит её. В результате та часть сердечной мышцы, которая окажется заблокированной от кровоснабжения через несколько минут омертвеет. Это и есть инфаркт.
В этом случае экстренная помощь состоит в следующем:
Принимаете 500 мг аспирина и 5-6 таблеток клопидогрела, желательно с посторонней помощью и в положении лёжа, сразу вызвать бригаду скорой помощи. Затем приготовить все имеющиеся медицинские документы с самыми свежими анализами и ЭКГ. Паспорт, медполис.
На самом деле, сердце Господом Богом сделано очень стойким. Через некоторое время после окклюзии артерии тромбом, вокруг этого места открывается множество мельчайших сосудиков в обход тромба - коллатерали:
"Боковые или обходные пути кровотока, ветви кровеносных сосудов, которые обеспечивают приток или отток крови помимо основного сосуда при его тромбозе, эмболиях, сдавлениях кровеносных сосудов, при их перевязке и облитерации."
У меня в одном месте как раз такое произошло.
Когда делали КАГ в 2009 году обнаружили 4 значимых (более 50%) сужения в артериях сердца - 60, 70, 90 и 100% (последнее - окклюзия). Т.к. при этой манипуляции пациент - если позволяет состояние, находится в сознании - а я проходил планово и общий наркоз не делали, то ангиохирург кардиолог мне прямо тут же показал, как это выглядит на экране - с впрыскиванием контраста с пульсом как цветок распускается вокруг тромба. 😁
Алин@ 16.06.2023 16:27
ОдинИзСорока, спасибо, вам, большое , болеть не будем, предрасположенность есть, группа крови 2 , по данным эхо Узи перенесла гипертонический криз, сказали следить за давлением, пить магнерот по схеме. Как всегда таблетки эгилок назначили, эту дрянь так и пью, ваши препараты серьезные без кардиолога не буду принимать, скоро будет машина, поеду на обследование, сделаю узи сосудов ног, сердца, и наверное сосуды головы, на шее мне давно смотрели, спасибо🌝🌹🌹🌹
ОдинИзСорока 16.06.2023 21:10
Алин@, здоровья вам! Переход на новые препараты - это ваше здоровье. Пока к кардиологу попадёте... Печень не резиновая старье́ перерабатывать.
Вы же повара - профессионала на свою кухню не зовёте? Или тоже ждёте - чай заварить - когда китайцы приедут с чайной церемонией? 😁 кардиолог по препаратам знает не намного больше вашего. Их периодически на семинары, симпозиумы и т.д. собирают и рассказывают - что лучше и наоборот. В принципе, в интернете всё есть. Достаточно не лениться. Лучше вас никто не знает особенности вашего организма. В инструкции есть начальные дозы. Первое время давление меряйте каждые 20 минут. Если пойдёт что то вверх - добавляете четвёртую часть старого препарата - и т.д. В больнице ещё реже меряют - утром и вечером. Рассчитывают на то, что если с вами что то случится - сами заорёте или соседи по палате. 😁
ОдинИзСорока 16.06.2023 21:28
Любовь Журавлёва, а древний эгилок ей не кардиолог назначил? Сантехник, что ли? За нас нашим здоровьем никто заниматься серьёзно не будет. У врачей на каждый случай всё расписано. Ну помер пациент - думаете врач сильно огорчится?
"баба с возу - кобыле легче" 🤣
Он всё делал по написанному. А посоветует новое - вам станет хуже - вы тарабанить начнёте по инстанциям... Врачу и своего геморроя хватает, ...
ОдинИзСорока 16.06.2023 21:40
Алин@,
"группа крови 2"
- как сказал бы Чингачгук, "мы с тобой одной крови..."
Но не сказал - ни русского не знал, ни про группы крови - ни бельмеса...
У меня вторая положительная. Перед крайней операцией ещё какие то значки приписали... После анализа.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги