Дневник питания за 11.04.2020

Сегодня первый день на подсчёте калорий. Весь день делали ремонт в спальни, поэтому поесть успела только в обед, про ужин забыла и вспомнила только в 7 вечера. Ужин пропустила, так как сейчас не ем после 18:00.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Морковь	200	70	2.6	0.2	13.8
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	600	780	16.1	1.7	166.6
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное	200	302	58	6.1	0
Итого	1250	1152	76	7	180
Итого за день	1750	1152	76	7	180