Дневник питания за 17.05.2020

Всем , всем, всем огромный привет!!!!
Сегодня у меня было очередное взвешивание- И....и без изменений (((((
Думаю что на радостях я как то приблизилась к норме калоража ( по таблице) и результат не заставил себя ждать(((((!!!!!
Многие говорили нельзя занижать! - а как не занижать, если во первых не лезет больше ( так как желудок сузился за время воздержания не растягивать же ешо опять(((...) И конечно думаю не сыграло последнюю роль то что всю эту неделю мы с мужем занимались и пробегом и гимнастикой, не менее часа ежедневно ( думаю мышцы капельку , ну самую малую надулись))):хихикаю: По меркам ( что самое интересное нет увеличения, даже как то я наоборот формируюсь в лучшую сторону!) , всё на прежнем уровне .
Не сильно , но расстроилась , так как помню до того как прийти к вам сюда у меня вес стоял- 3 недели!!! 3 НЕДЕЛИ  , вот что было думать, что это было ....Думаю это был протест моего организма)))), но мы не ищем лёгких путей , всё ровно 2кг ( хотя-бы 2 ) всё ровно скину в небытие!!!  С прекрасного дня- понедельника  , скорректирую своё питание ( хотя бы постараюсь:))
и всё получится. Сегодня запланировала рамантический ужин   ( не в еде ) а в обстановке и конечно с бакалом красного сухого)))) В рацион не внесла .....постеснялась))) С завтра - сухой закон!!!!  А сегодня - ЛЯ ЛЯ ЛЯ ЛЯ ЛЯ ЛЯ ЛЯ!!!)))
Всё девочки , мальчики , всем хорошего дня, душевного тепла, и огонька в глазах!!!