ВЕС------КАЛОРИИ

Народ!!! Существенно ли снижается кол-во калорий(БЖУ), необходимых для основного обмена при снижении веса? Или основной обмен незначительно колеблется из за нескольких килограмм?

Ольга Прокопенко 24.04.2020 08:58

посмотрите разные настройки в личных данных, а именно текущий и желаемый вес. Я, если буду весить 100 кэгэ, буду иметь ООВ 1518 ккал, а если 53 кэгэ, то 1150 ккал. Если заполнять раздел текущего веса, то программа будет сама пересчитывать вам ООВ по мере снижения веса.

Norair 24.04.2020 09:03

Ольга Прокопенко, понял. Спасибо