Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Хлеб серый |
30
|
64.2 | 3.1 | 0.5 | 24.5 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное |
100
|
169 | 27.5 | 5.7 | 0 |
Булгур, приготовленный |
200
|
166 | 6.2 | 0.5 | 28.2 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Кофе на молоке |
125
|
72.5 | 0.9 | 1.3 | 14 |
Итого | 1070 | 770 | 42 | 28 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
200
|
408 | 50.6 | 21.3 | 0 |
Уксус столовый 9% |
4
|
1.3 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Хлеб серый |
35
|
74.9 | 3.6 | 0.5 | 28.6 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 547 | 755 | 58 | 42 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 30 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
50
|
300.5 | 10.4 | 26.5 | 5.3 |
Итого | 50 | 300 | 10 | 26 | 5 |
Итого за день | 1697 | 1837 | 112 | 97 | 142 |