Дневник питания за 15.06.2020

Сегодня по питанию светофор без красного.На работе,в детском саду,выявили короновирус у одного из родителей.какой хаос,заведующая в шоке, медсестра волосы на голове рвёт.все злые,орут.мы все под раздачу попали, весело короче.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	390	159.9	3.1	1.6	29.3
Кефир 1% [Пестравка]	192	71	5.8	1.9	7.7
Редис	85	17	1	0.1	2.9
Помидор (томат), парниковый	110	15.4	0.7	0	4.2
Огурец парниковый	98	10.8	0.7	0.1	1.9
Яйцо куриное вареное вкрутую	40	63.5	5.1	4.6	0.3
Подсолнечное масло	16	143.8	0	16	0
Пшеничная каша	100	72.2	2.8	0.3	14.4
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	100	195	25	9.8	0
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Подсолнечник, семечки	20	120.2	4.1	10.6	2.1
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	20	40.2	1.4	0.3	8
Сельдь тихоокеанская жирная соленая	20	44.8	3.5	3.4	0
Мед пчелиный	20	65.6	0.2	0	16.1
Молоко 3,5% [Простоквашино]	50	31	1.5	1.8	2.4
Морковный торт	150	167.4	13.8	3.9	18.6
Вода, бутилированная, в общем	1500	0	0	0	0
Итого	2926	1316	71	63	109
Итого за день	2926	1316	71	63	109

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия 15.06.2020 09:18

Это наверное рацион на целый день, а не на завтрак только 😁, а то начала читать, думаю не хило так позавтракал человек 😂... А у нас д/сады закрыты ещё, планируют вроде 22 июня открыть, очень надеемся 🙈

Корона апрель 15.06.2020 09:22

Юлия, да,на весь день,мне просто лень вносить по отдельности.в детском саду работают только дежурные группы,но их уже 6,т.е. 120детей,ковид в городе только начинает нарастать,а у нас всё отрыто, когда случаев заражения было 0,сидели дома,начали заболевать, всё открывают парадокс какой то ...

Юлия 15.06.2020 09:25

Корона апрель, у нас теперь в магазинах без масок не обслуживают! Наберёшь целую корзину, к кассе подходишь, а тебя без маски на выход просят! Так то!

JRo 15.06.2020 09:32

Вот это жесть. Сейчас конечно нужно будет кучу бумажек писать и проверок проходить, но лишь бы все были здоровы. У нас детские сады работают только для детей сотрудников МЧС, медицины, полиции и т. п.

Корона апрель 15.06.2020 09:32

Юлия, точно так же.еще нагрядявает роспотребнадзор и штрафУет кто без масок