Дневник питания за 05.06.2020

Всю еду брала с собой на дачу,ставим ворота,мужу нужна помощь.вчера прошёл ливень,но сегодня погода радует и урожай тоже,после дождя всё зелёное,красивое,зелени полно, особенно мой любимый укроп,который могу есть тоннами..

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% [Простоквашино]	39	20.7	1.2	1	1.8
Мед пчелиный	12	39.4	0.1	0	9.6
Морковный торт	96	114.6	7.9	2.6	14.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	65	103.2	8.3	7.6	0.5
Помидор (томат), парниковый	127	17.8	0.8	0	4.8
Печень жареная	77	101.2	16.7	3.2	1.4
Ряженка 2,5% [Пестравка]	450	229.5	13.5	11.3	18.9
Творожок в духовке	81	160.9	15.3	2.1	19
Энергетик	52	240.4	7.4	16.3	16.2
Шоколад горький	23	124	1.4	8.1	11.1
Хек (Запекание)	80	62.8	12.2	1.6	0
Вода	1500	0	0	0	0
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Молоко 2,5% [Простоквашино]	30	15.9	0.9	0.8	1.4
Клубника	200	82	1.6	0.8	15
Молоко 2,5% [Простоквашино]	50	26.5	1.5	1.3	2.4
Итого	2892	1371	88	56	124
Итого за день	2892	1371	88	56	124

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 05.06.2020 18:34

Тоже укроп люблю. Одна в семье его ем. На балконе даже посадила