Дневник питания за 03.06.2020

Похолодало, аппетит уменьшается понемногу.обещают ливни на неделю,поливать огород не надо,но клубнике придет капец,погниет вся,и закатать наверное не успеем.столько ждали урожая и на тебе...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,8% [Чебаркульский Молочный Завод]	31	19.8	0.9	1.2	1.5
Мед пчелиный	9	29.5	0.1	0	7.2
Морковный торт	122	139.8	9.6	3.1	17.7
Помидор (томат), парниковый	103	14.4	0.6	0	3.9
Укроп	8	3.2	0.2	0	0.5
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Петрушка свежая	8	3.9	0.3	0	0.6
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Кабачковые оладьи	59	33.9	2.3	1.5	2.7
Банан	150	144	2.3	0.8	31.5
Картофель (Варка в кожуре)	50	36.7	1	0.2	7.8
Печень жареная	100	131.4	21.7	4.1	1.8
Хек (Запекание)	100	86	16.6	2.2	0
Огурец парниковый	150	16.5	1	0.2	2.9
Печень трески. Консервы	10	61.3	0.4	6.6	0.1
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Сыр плавленый	35	58.1	7.6	2.5	1
Кефир 2,5% жирности	200	106	5.8	5	8
Клетчатка	10	8	0.8	0.3	0.5
Вода	1500	0	0	0	0
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Морская капуста (ламинария) сушеная	3	6.2	0.2	0	0.8
Итого	2668	948	71	32	89
Итого за день	2668	948	71	32	89

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.