Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сыр чеддер 33,3% жирности, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
9
|
36.3 | 2.1 | 3 | 0.3 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
10
|
26.5 | 1.3 | 0.4 | 3.6 |
Авокадо |
38
|
60.8 | 0.8 | 5.6 | 0.7 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
45
|
43.6 | 9.5 | 0.6 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый |
19
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Печень свиная (Запекание) |
18
|
18.5 | 3.3 | 0.6 | 0.8 |
Творог 5% жирности |
24
|
34.8 | 5 | 1.2 | 0.7 |
Салат (латук) |
7
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 470 | 227 | 22 | 11 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлетырискурицадекабрь |
89
|
112.5 | 17 | 1.5 | 7.7 |
Яблоко |
59
|
27.7 | 0.2 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 148 | 140 | 17 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень свиная (Запекание) |
48
|
49.4 | 8.8 | 1.6 | 2.3 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
8
|
21.2 | 1.1 | 0.3 | 2.9 |
Итого | 56 | 70 | 9 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Авокадо |
28
|
44.8 | 0.6 | 4.1 | 0.5 |
Перцыдекабрь |
426
|
187.4 | 23.9 | 2.1 | 18.3 |
Коньяк ординарный «три звездочки» |
100
|
239 | 0 | 0 | 1.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
14
|
75.5 | 0.9 | 5 | 6.7 |
Сушки простые из муки 1 сорта |
19
|
62.9 | 2.1 | 0.2 | 13.1 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Ряженка 2,5% жирности |
500
|
270 | 14.5 | 12.5 | 21 |
Итого | 1882 | 1211 | 58 | 43 | 83 |
Итого за день | 2556 | 1649 | 107 | 58 | 109 |