Про овсянку. Кому интересно.

Билли, два слова))) что там? Вредная зараза?)

Elena chibambam, дюже полезная.

Elena chibambam, Чудесный Комаровский топит за чудесную овсянку. ( Билли))) спасибо, насмешила)))

я овсянку в рацион включаю ,но только цельно зерновую .

Ирина Живанова, здорово. Это важно целые зерна.

Дебора,  Да ,только у нас она не везде продается, в основном всевозможные хлопья .

Ирина Живанова,

Ирина Живанова написал:
я овсянку в рацион включаю ,но только цельно зерновую

Вот она истинная правда)) Остальное скрытая реклама. 

Овсянка это полезный продукт по сравнению с другими крупами, но если сравнивать её с какими-то бобовыми или овощами, то она им и в подмётки не годится, как говорится в народном фольклоре.
А ещё она совсем не сытная, если конечно брать именно овсянку, а не цельный овёс - я могу по меньшей мере пол килограмма "Геркулеса" за раз съесть, а с любой другой крупой такое не выйдет. И вообще, лично я бы в принципе крупы бы не ел, если бы не хром (в кукурузной), лучше бы лишних овощей поел.

Галина, Спасибо! Всё могёт быть)))

Elena chibambam, нет, ну по видео так. А по сути хз

Ирина Живанова, мы когда едем на Дон- покупаем на их ярмарках- там и гречка зелёная и все целые зёрна и дёшево))) У нас если только в Азбуке вкуса  или Глобусе всё это по красивым пакетикам малюсеньким расфасовано и задорого)))