Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
650
|
6.5 | 0.8 | 0.1 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
19
|
46 | 1.6 | 0.5 | 8.8 |
Горчица столовая |
1
|
1.4 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
7
|
24.7 | 1.5 | 2 | 0.2 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
23
|
87.4 | 5.4 | 7.1 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
33
|
4.6 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Кетчуп |
5
|
5.1 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
26
|
29.4 | 4.4 | 1 | 0.4 |
Перец сладкий красный |
11
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Индейка, шейки, только мясо |
39
|
48.8 | 6.4 | 2.4 | 0 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
45
|
65.3 | 7.7 | 3.8 | 0 |
Финики |
19
|
55.5 | 0.5 | 0.1 | 13.1 |
Итого | 878 | 377 | 28 | 17 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон из индейки |
200
|
72 | 14.2 | 1.6 | 0.2 |
Перцыоктябрь |
80
|
56.7 | 6.7 | 1.8 | 3.4 |
Щи2709 |
91
|
6.7 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Пельмени отварные, по 2-170 |
85
|
186.2 | 8.4 | 11.8 | 11.5 |
Итого | 465 | 370 | 30 | 18 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлетки-кексики |
60
|
92.9 | 11.5 | 2.5 | 6.3 |
Свекла (Варка со сливом) |
56
|
17.4 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
20
|
29 | 3.4 | 1.7 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
17
|
29.6 | 1.1 | 0.2 | 5.7 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Инжир сушеный |
26
|
66.8 | 0.8 | 0.2 | 15.1 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 849 | 238 | 17 | 4 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлетки-кексики |
160
|
247.7 | 30.6 | 6.6 | 16.8 |
Свекла (Варка со сливом) |
100
|
31 | 1.4 | 0.1 | 6.2 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щи2709 |
91
|
6.7 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Бульон из индейки |
200
|
72 | 14.2 | 1.6 | 0.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 1226 | 392 | 47 | 11 | 24 |
Итого за день | 3418 | 1378 | 124 | 52 | 102 |