Дебора

15.10.2020 18:55

Записки сумасшедшего)))

А у многих такие записки с весом продуктов по всему столу в течении дня разбросаны или вы сразу аккуратно за носите в дневник вес.?

Галин@ 15.10.2020 21:32

Не, у меня только одна записка сумасшедшего на холодильнике висит, там указан вес всех кастрюль и сковородок.

Матильда 15.10.2020 21:47

У меня блокнот сумашедшей)) уже половина исписана

Екатерина 15.10.2020 21:48

И у меня блокнотик) правда там и я не всегда разбираюсь Широкая улыбка

Екатерина 15.10.2020 21:49

Дебора 15.10.2020 22:18

Галин@, это само собой, а как еду записываете- сразу сюда?

Дебора 15.10.2020 22:19

Матильда, Вы аккуратистка. А у меня по жизни клочки бумаг)))

la_vic 15.10.2020 22:24

Галин@, а я только собираюсь это сделать - сегодня решила, что надо тару всю позаписывать ))) еще и салатники, ходовые тарелки. Замучилась оттаривать ))) и потом, пока тарелочка дождется порции, все выключается на весах. Широкая улыбка

Солнечное лето 15.10.2020 22:24

)) Ой повеселили)) Тоже бывают иногда клочочки , на которых написано: "К-125, М-370, К-48..." Сижу и думаю потом, К- что это? А другая К- тогда что?" Но в основном за день рацион составляю))

Дебора 15.10.2020 22:29

la_vic, я сейчас взвешиваю по остаточному принципу. Беру миску с творогом и с крышкой. Пишу творог 657-. Потом, когда намажу его на хлебом, взвешиваю снова миску с крышкоц- например 645. Получается 12 грамм на еду. И так многое. Сыр в пакете, горчицу в банке и т
Д. Стало быстрее и мозг работает вычитать устно)))

Галин@ 15.10.2020 22:29

Дебора написал:
сразу сюда?

Ну, до десяти цифр я без проблем в мозгу сохраняю))) И телефон есть и ноутбук на кухне живет. Не блокнотов нет)

Дебора 15.10.2020 22:31

Солнечное лето, а я иногда клочок найду и думаю- это сегодняшний завтрак или вчерашний? Надо тоже блокнот выделить....

Дебора 15.10.2020 22:31

Галин@, вау! Завидую- а я без памяти)))

Ольга Прокопенко 15.10.2020 22:34

я запоминаю, потом записываю. Даже когда рецепты составляю. Не, с рецептами, конечно, иногда делаю записи, но редко. Но у этого способа есть побочка)))) - иногда мозг фиксирует факт взвешивания на автомате и забывает включить функцию "запомнить" Широкая улыбка

, но меня это не сильно огорчает, потому что на автомате он пропускает только стандартные продукты.

la_vic 15.10.2020 22:34

У меня точно такие маленькие клочочки ))) Сегодня долго думала, что в рецепте за слово вписала из двух букв - даже как-то озадачилась ))). Потом озарило -сметана. Капец Широкая улыбка

la_vic 15.10.2020 22:36

Дебора, да, это удобнее. я тоже так маленькие порции взвешивала (типа чуть горчицы, сметаны). Теперь попробую и все остальное )) Спасибо за науку.

la_vic 15.10.2020 22:38

Галин@, это у меня получается, если уже все готовое себе на прием пищи собираешь. А если готовишь многокомпонентное (перец фаршированный, суп или салат из множества овощей), через 3-4 ингредиента уже каша в голове -надо записывать.

Галин@ 15.10.2020 22:41

la_vic, Видимо, мне повезло с памятью))) Я могу запомнить салат или суп, а потом записать сразу весь рецепт)

Азалия Алиева 15.10.2020 22:48

Да, у меня тоже стопка бумажек на микроволновке лежит)) Я на бумажке себе дату пишу, чтобы сразу было понятно за какой день, а то тоже иногда две три лежат и думаешь это сегодня или вчера. Памяти совсем никакой нет, иногда даже не помню какой сегодня день недели, поэтому все записываю))

Женя 15.10.2020 23:04

Когда ещё не знала о МЗР, записывала всё в заметки на телефон, и ооочень очень редко на какую-нибудь бумажку. А сейчас всё сразу сюда вношу, так что никаких записок)

Марусичка 16.10.2020 07:26

У меня тетрадка 96 листов всегда на уголке стола.

Ну а в общем -вот

Дневник тренировок отдельно.

Что написано пером - не вырубишь топором)))

Ольга 16.10.2020 07:28

у меня тоже такая привычка - обводить в кружочек получившуюся цифру))

Марусичка 16.10.2020 07:29

Пс. Считать "итого" можно сразу в дневнике, там рядом с окошком введения веса кнопочка калькулятора есть, я выпросила)))

Vika Viktor 16.10.2020 07:30

Марусичка, я свои выкинула. Но у меня не так круто было. Блокнотики

Vika Viktor 16.10.2020 07:33

У меня такие записки были. И тетрадь с которой я ходила к врачу.
Хотя записки и сейчас есть. Так что сумасшедшие имеют место быть. Надо только палата для коллег. Однозначно

Марусичка 16.10.2020 07:53

Vika Viktor, неее я не буду выкидывать. У меня уже был печальный опыт, когда дневники тренировок вела в эндомондо, а потом бац "смена политики" и все пропало - в компе нет доступа к моим дневникам, а с телефона нет отчётов... Вся аналитика за несколько лет в тар-тарары отправилась. Теперь завела дневник тренировок в блокноте.

Тут тоже много чего у меня потерялось при оптимизации сайта, многие посты лежали в черновиках, хранила их там для себя; в фото-альбомах здесь складывала скрины с отчёта по тренировкам, - где теперь это все? - удалилось без предупреждения при улучшении сайта...

Нет уж)) - что написано пером, то моё и никуда не денется))

Юлия 16.10.2020 07:55

И тетрадь и листочки, иногда в обед покупается что-то неплановое.

April 16.10.2020 07:56

Я записываю только при готовке, когда много ингридиентов в рецепте. Потом когда известен общий вес получившегося блюда - заношу в телефон. А просто еду сразу в телефон.
Рекомендую использовать блокнот А5 на пружинке сверху, очень удобно. И не будут листки валяться по всей кухне)

Vika Viktor 16.10.2020 08:01

Марусичка, я чёт не подумала об этом. Разумно. Я и не помню своих рационов на похудении. У врача в компе естественно имеются. Но на иврите

Дебора 16.10.2020 09:01

Vika Viktor, ))) Только наши понимают здесь что- к чему. Покажи записи постороннему- вызовет неотложку)))

Дебора 16.10.2020 09:08

April, Ох... Это да, верно. Но видимо привычка - вторая натура у меня. Есть такие люди, как я. Встретились как-то с подругой. Она говорит- сумка теперь у меня не за 3 копейки, как в студенчестве, а за 1000 евро, но бордак тот же. А я вспоминаю, как искала что-то в сумке в 90-х и нашла газовый балончик- муж стоял рядом и держал содержимое сумки, которое я ему вываливала на руки. Он так хохотал. Сказал, что представил нападение на меня хулигана и как я так же вываливаю ему на руки содержимое в поисках газового балончика, чтобы от него защититься ))) Я Овен в самых негативных качествах этого знака видимо- стремительность, неаккуратность, резкость, поспешность, взрывоопасность и т.д. Но есть овны, которые в самых позитивнных наших качествах))) Попробую блокнот, но боюсь потерять его в ворохе моих бумаг на столе, так как занятий помимо МЗР как у дурака фантиков)))

Светлана 16.10.2020 09:25

Я вношу не сразу, чаще запоминаю, что слопала, потом записываю. Или сначала записываю, что в обед, например, планирую съесть, а уже потом приступаю. Второй вариант мне, если честно, даже больше нравится, потому что от лишнего в нем проще отказаться.

Ирина 16.10.2020 09:57

Раньше тоже миллион листочков, на столе, на холодильнике, на работе....сейчас проще сразу вбить в телефон, а потом только подкорректировать...а так и дома, и у родителей лежит блокнот,куда записываю вес продуктов, когда готовлю на несколько раз...но мне проще, я готовлю только себе, поэтому вбила, например 40 г. крупы, овощи, яйцо из базы, яблоко, творог и вуаля С улыбкой

Ilana 16.10.2020 09:58

Я сразу вношу , если ем не дома. вношу в конце дня по памяти, записки не пишу.

ВХ 16.10.2020 10:13

А зачем?...

Vika Viktor 16.10.2020 10:24

Дебора,

Любовь Журавлёва 16.10.2020 15:23

У меня похожая картина с этими записочками )) Вечером всё аккуратно переписываю в тетрадь .

Любовь Журавлёва 16.10.2020 15:25

April, спасибо за совет . Нужно завтра сходить и купить такой блокнот .

Dea 16.10.2020 15:35

Галин@, ничего себе, вам и правда повезло! Я тоже 3-4 цифры только могу за раз в уме удержать, и то, если их бормотать под нос, пока до компа идёшь. ))

Дебора 26.10.2020 22:15

Спасибо всем за советы. Теперь я тоже чирикаю в красивом блокнотик)е))