Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
650
|
6.5 | 0.8 | 0.1 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
58
|
132.2 | 5 | 0.8 | 26.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
17
|
61.9 | 3.9 | 5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Творог 5% жирности |
7
|
10.2 | 1.5 | 0.4 | 0.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1402 | 220 | 11 | 6 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
200
|
98 | 1.6 | 0.6 | 19.2 |
Рассольник |
515
|
297.2 | 22.7 | 14.9 | 18 |
Итого | 715 | 395 | 24 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Итого | 307 | 152 | 2 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.8
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сайра бланшированная в масле, консервы |
12
|
34 | 2.2 | 2.8 | 0 |
Печень трески. Консервы |
22
|
134.9 | 0.9 | 14.5 | 0.3 |
Рыбий жир из печени трески |
2.7
|
24.4 | 0 | 2.7 | 0 |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
400
|
256 | 0.8 | 0 | 1.2 |
Перловая |
50
|
45.5 | 1.4 | 0.2 | 9.7 |
Паштет печеночный, консервы |
22
|
66.2 | 2.6 | 6.2 | 0.7 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
34
|
77.5 | 2.9 | 0.5 | 15.3 |
Итого | 588 | 711 | 16 | 32 | 27 |
Итого за день | 3012 | 1480 | 55 | 59 | 116 |
Но мы и покрывалом хорошо играем, оно у нас сегодня тюлень, бывает дракон)))
Вылил мыло жидкое сегодня. Я говорю отдавай мыло!)))
Пошел водицы налил в остатки вспенил и с важным видом принес)))