Дневник питания за 01.09.2020

Публиковать или нет? Да! И обьясниться перед товарищами по МЗР за содеяное- чтобы кому-то стало так же понятно, как и мне, но стыдно, только мне конечно, так как виновата в сегодняшнем пережоре и алкашке- только я. Но! здесь только анализ произошедшего и не буду посыпать пеплом голову, так как самоуничижение паче хвастовства. Здесь вместо 1800 могло быть 1400 ккал!
1.Пирог вишнёвый и печенье вечером- это потому, что внучка угостила со стола 1 сентября. Могла я просто поздравить и отказаться от этого куска?- да- и никто бы не обиделся... Я возжелала эту сдобу или боялась обидеть?- конечно возжелала. Я умею говорить слово нет и нечего здесь лукавить.... Вывод для себя- сразу сказать родным, чтобы не предлагали. Завтра скажу категорично. 
2.Пиво с чипсами- это мы сегодня с мамочкой к хирургу с намокшим швом ездили консультироваться, муж нечаянно бампер помял чужой машине- ждали и т.д., я естественно с "чувством вины" стрессанула и решила купить пива с чипсами и типо этим по приезду поужинать.... Могла я не стрессовать, а спокойно понять, что всё, что случилось- это обычное житейское и уж точно не моя вина и я должна это принять, как обычную рутину и не стрессовать?- Тем более, что хирург сказал- шов прекрасный, просто аллергия на левомиколь и мажьте зелёнкой и сушите- всё пройдёт. А муж нашёл хозяйку бампера и та сказала- да- фигня- дайте 1000 на мороженое и езжайте. Могла. Но почему-то показалось, что я такая нервная и пиво меня успокоит. а уж солёные жаренные чипсы- отлакируют этот стресс. 
Да! Мне стало расслабленно... Но может стоило отвлечься на что-то позитивно-диетическое- типо на мультфильм добрый.... Это я пишу для тех, кто ещё не сделал то, что я  сегодня сделала поспешно, и кто мудрее меня будет в жизненных ситуациях, которые совсем не ужасные, а просто хрень ежедневная)))) вот как-то сумбурно получилось... Всем добра! На фото самый умный член нашей семьи Вениамин- в миру веник, кот с тяжёлой судьбой и деликатным нравом)))