Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
650
|
6.5 | 0.8 | 0.1 | 0 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
22
|
38.3 | 1.5 | 0.3 | 7.3 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Сосиски, молочные |
59
|
154 | 6.5 | 14.1 | 0.2 |
Сметана 15% жирности |
7
|
11.3 | 0.2 | 1.1 | 0.3 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
7
|
16 | 0.6 | 0.1 | 3.2 |
Итого | 840 | 288 | 14 | 19 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Нектарин |
132
|
58.1 | 1.4 | 0.4 | 11.7 |
Итого | 142 | 112 | 2 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшёнка |
159
|
159.6 | 5.4 | 1.6 | 31 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
91
|
252.1 | 8.3 | 1 | 51.7 |
Томатная паста. Консервы |
21
|
21.4 | 1 | 0.1 | 4 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
34
|
119 | 8.9 | 9 | 0 |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
340
|
217.6 | 0.7 | 0 | 1 |
Итого | 647 | 772 | 24 | 11 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
340
|
217.6 | 0.7 | 0 | 1 |
Окунь морской, все виды |
200
|
194 | 36.9 | 4 | 0 |
Итого | 540 | 411 | 37 | 4 | 1 |
Итого за день | 2169 | 1584 | 78 | 39 | 118 |
А вы как относитесь к талисманам?