Шампиньоны с овощами

Калорийность - 73.1 кКал; белки - 3.3 г; жиры - 4.4 г; углеводы - 4.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Шампиньоны (Тушение)	750 г
Лук репчатый (Тушение)	198 г
Капуста белокочанная (Тушение)	162 г
Перец сладкий красный (Тушение)	201 г
Фасоль стручковая, зеленая, замороженная	400 г
Морковь (Тушение)	140 г
Вода	200 г
Подсолнечное масло	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Шампиньоны с овощами. Нарезаем всё небольшими кусочками. Лук слегка обжариваем в глубокой сковороде или в кастрюле для тушения. Затем по очереди: шампиньоны, паприку, морковь, капусту, стручковую зелёную фасоль. Тушим минут 10-15

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	73.1 кКал	4.34%
	Белки	3.3 г	4.34%
	Жиры	4.4 г	7.86%
	Углеводы	4.6 г	2.1%
	Пищевые волокна	3.4 г	17%
	Вода	82.5 г	3.63%