Anastasiya - line
19.08.2020 19:08
Дневник питания за 12.08.2020
Сегодня всё как-то пошло очень... сладко.
Медовик, который сделала, умяли с парнем в один присест. Потом он привёз мне круассаны, которые я тоже умяла сразу же, всю пачечку.
Можно сказать, такая углеводная загрузка, НО в рамках дневной нормы. Ну и пофиг, у меня была на это причина, супер-ленивый день, и всё равно.
Медовик, который сделала, умяли с парнем в один присест. Потом он привёз мне круассаны, которые я тоже умяла сразу же, всю пачечку.
Можно сказать, такая углеводная загрузка, НО в рамках дневной нормы. Ну и пофиг, у меня была на это причина, супер-ленивый день, и всё равно.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Конфеты ASSORTI PREMIUM |
10
|
50.2 | 0.4 | 2.9 | 5.6 |
| Итого | 210 | 50 | 0 | 2 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Медовик с вишней |
520
|
1148.7 | 22.9 | 40.6 | 171.6 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 720 | 1148 | 22 | 40 | 171 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Круассан |
120
|
568.8 | 7.7 | 29.4 | 68.4 |
| Итого | 120 | 568 | 7 | 29 | 68 |
| Итого за день | 1050 | 1767 | 31 | 72 | 245 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-05-15
Калорийность: 1066 кКал
2025-05-26
Калорийность: 1155 кКал
2025-05-03
Калорийность: 1225 кКал
Интересные блоги
29-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Всё хочу написать, как я провел, там есть интересн...
25-05-2025
День относительно ленивый. МЧ в наряде, поэтому се...
27-05-2025
Дневник питания за 27.05.2025
Рецепт Веганской сметаны! 🙂
Подходит для поста ид...
Новые рецепты
