Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин с какао |
1
|
271.8 | 16.6 | 11.5 | 23.6 |
Творог 5% |
80
|
99.2 | 13.6 | 4 | 1.4 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 347 | 403 | 30 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас хлебный |
300
|
81 | 0.6 | 0 | 15.6 |
Итого | 300 | 81 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия в томатном соусе |
160
|
235.2 | 27.2 | 11.2 | 6.4 |
Помидор (томат), парниковый |
235
|
32.9 | 1.4 | 0 | 8.9 |
Огурец парниковый |
105
|
11.6 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной с семечками |
34
|
69.3 | 2.1 | 0.9 | 13.7 |
Сметана Президент 10% |
13
|
15.2 | 0.4 | 1.3 | 0.4 |
Итого | 847 | 364 | 31 | 13 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Сливки 8% |
20
|
20 | 0.6 | 1.6 | 0.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 125 | 2 | 2 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нут (турецкий горох) (Варка) |
65
|
185.4 | 12.4 | 2.7 | 27 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Вино, столовое, белое |
72
|
59 | 0.1 | 0 | 1.9 |
Итого | 598 | 342 | 15 | 9 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Двухслойный муссовый торт из творога |
325
|
366.6 | 36.1 | 10.6 | 22.1 |
Итого | 325 | 366 | 36 | 10 | 22 |
Итого за день | 2947 | 1683 | 116 | 50 | 162 |