Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
8
|
42.7 | 1.5 | 3.4 | 0.1 |
Овсянка на молоке |
210
|
258.7 | 10.9 | 5.5 | 39.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко |
20
|
8.8 | 0.6 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 738 | 314 | 13 | 9 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Итого | 150 | 144 | 2 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
Огурец парниковый |
125
|
13.8 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
241
|
253.5 | 52.9 | 4.3 | 1 |
Итого | 1077 | 350 | 55 | 10 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гренки (с отрубями) |
9
|
31.6 | 1 | 0.4 | 5.8 |
Масло 72,5% |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Сыр Valio lappi edam 45% |
14
|
46.2 | 3.4 | 3.6 | 0 |
Хлебцы рисово-кукурузные |
9
|
33.3 | 0.7 | 0.2 | 7.9 |
Щековина свиная (щёки, баки) |
20
|
131 | 1.3 | 13.9 | 0 |
Творог 5% |
260
|
322.4 | 44.2 | 13 | 4.7 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 330 | 633 | 50 | 33 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Шоколад "Спартак" |
18
|
95.4 | 1.2 | 6.1 | 9.2 |
Итого | 218 | 97 | 1 | 6 | 9 |
Итого за день | 2513 | 1539 | 122 | 59 | 123 |