Кстати, может кто подскажет. Неожиданно в первый ...

Кстати, может кто подскажет.
Неожиданно в первый день КД заболела спина в районе поясницы. Сначала думала, что пройдёт, но в итоге болит уже почти 2 месяца. Больно наклоняться вперёд, даже немного. Раньше было совсем ужасно, сейчас полегче, но сидеть ещё проблематично (идёт нагрузка на поясницу опять).
Из-за этого забросила растяжку, много какие упражнения с наклонами вперёд. Некоторые упражнения на спину - пока тоже забыла. Резко не наклонялась, не дёргалась, без понятия, почему так внезапно. Проверить пока возможности нет, больницы ещё не открылись. Да и куда идти? На рентген? К травматологу?

Natali 18.05.2020 22:04

Для начала нужно к травматологу, а он уже назначит,что Вам пройти. Но скорее всего МРТ

Анжела 18.05.2020 22:11

Делайте сразу мрт, не тратьте время. А уж с результатом - к неврологу. Пока можете отеки поснимать - боль в результате ущемления нерва, а ущемление скорее всего из-за местного отека. Банки очень хорошо помогают.

Anastasiya - line 18.05.2020 22:37

Анжела, спасибо, буду ждать открытия больниц. Как думаете, это ведь не может быть грыжа после накопительных нагрузок?

Анжела 18.05.2020 23:01

Anastasiya - line, нет, такие нагрузки на мышцы действуют, а не на спину. Вы боль то в чем ощущаете - в мышце или в позвоночнике? Если в мышце, то это может быть спазм. Позанимайтесь стрейчингом. Но если это позвоночник, то можете навредить. А банки в любом случае на пользу.