Ана-на

29.12.2020 03:22

Дневник питания за 28.12.2020

Мне грустно и очень плохо на душе. Каждый раз на Новый год я мечтаю быть дома - в Молдавии. С детьми и мужем - у мамы, рядом с родными и друзьями, в своей квартире, где я выросла в любви и заботе. С мамой так спокойно, а рядом уже свои детки. И праздники - самые замечательные и семейные. 2021 год мы планировали встретить дома, должна была приехать подружка, с которой мы не виделись 19 лет. А все не так. До слез ..
Скучаю...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	76	132.7	11.1	9.5	0.6
Творог 4% жирности	24	32.6	5	1	0.7
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	13	30.6	1	0.1	6.4
Редис	54	10.8	0.6	0.1	1.8
Вода	413	0	0	0	0
Сок лимонный	14	4.6	0.1	0	0.5
Итого	594	211	17	10	10

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	158	74.3	0.6	0.6	15.5
Итого	158	74	0	0	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цветная капуста отварная по 1-210	256	56.3	4.4	0.5	8.7
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	61	215.3	13.1	17.5	1.4
Суп 19.11.2020	300	179.7	5.4	6.3	24.6
Имбирное печенье	10	234	2.7	9	35.2
Итого	667	685	25	33	69

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 4% жирности	100	136	21	4	3
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	15	35.3	1.1	0.1	7.4
Редис	54	10.8	0.6	0.1	1.8
Итого	169	182	22	4	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	280	190.4	14	9	9.8
Какао-порошок	7	20.2	1.7	1.1	0.7
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	230	103.5	6.9	3.5	11
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	35	122.5	9.2	9.3	0
Итого	562	476	31	22	31

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	10	58.4	2.1	5.1	1.1
Итого	10	58	2	5	1
Итого за день	2160	1688	100	76	140

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.12.2020 06:17

Это я так понимаю. Всегда от дома родного вдалеке встречать НГ грустно.
Я все НГ встречаю с мамой, если это возможно и пока возможно.

Светлана 29.12.2020 09:42

Я хоть и за 400 км от мамы, но всё равно скучаю. 31 едем к ней.

Ilana 29.12.2020 10:02

этот год сложный для всех, много планов порушено. В следующем году социальная жизнь наладиться.. Вы в разных странах, а вот когда люди в одной стране и даже городе, а им запрещают встретиться для семейного ужина это вот полный театр абсурда.. примите ситуацию и встретьте НГ весело..

Tiramisu 29.12.2020 10:27

Я в этом году к родителям не поеду, хоть в одном городе, буду одна. Просто пойду спать, не уверена, что буду готовить даже что-то, просто вечер.

Lidia D 29.12.2020 10:56

А я привезла маму к себе С улыбкой

(живём в одном городе, но не всегда мама хочет праздники отмечать)
На Рождество и НГ собралась вся наша большая семья. И дочка приехала с другого города...все

Ана-на 29.12.2020 11:43

Галина, вот это счастье, мы тоже каждый НГ вместе. Обычно мама у нас, а В этом планировали поехать мы, и с 23 быть в Кишиневе. Но с 18 декабря у моих всех ковид: мама, сестра, шурин, племянница. Ну куда ехать...

Ана-на 29.12.2020 11:43

Светлана, мы за 1500км Печально

Ана-на 29.12.2020 11:44

Ilana, спасибо, и правда. Сейчас читала о королеве Англии, тоже сама, с Филипом С улыбкой

Ана-на 29.12.2020 11:44

Tiramisu, почему? Из-за ковида или просто настроения нет?

Марина 987 29.12.2020 11:48

Ilana, А мы с сестрой ,она далеко от меня ,за рубежом ,уже много лет только по скайпу и воцапу видимся .Когда то хотела к ней поехать ,а мне визу не дали,а я даже язык пол года учила ,чтобы с племяшками говорить.

Дивиона 29.12.2020 11:51

Ана-на, У меня мама почти в 2000 км от меня живет.

Надо радоваться что сейчас век технологий и можно всегда позвонить, написать и т.д. А не как во времена моего детства, где чтоб позвонить по межгороду бабушке мы с мамой шли час пешком по морозу, приходили на телефонную станцию, ждали пол часа в очереди, чтоб под непонятные шумы пытаться хоть что-то понять в течении 5 минут, и хорошо если на том конце кто-то "дома" и тебе ответят. Ну а письма вообще шли месяцами.

Tiramisu 29.12.2020 11:56

Ана-на, нет настроения на праздники Печально

, дома у меня котенок не ест сухой корм и дольше десяти часов без еды не сможет, ну, а ковид как повод. Не будь ковида, поехала бы, наверное, может первого числа в гости, только чтобы никто не обижался на меня. Хотя родителей год почти не видела, не помню, была ли у них на 8 марта, но с началом пандемии не встречались больше.
А как праздник... нет настроение на праздники давно.

Ана-на 29.12.2020 11:57

Lidia D, здорово! Моя мама не хочет приезжать. Правильнее переезжать. Она востребованный врач, бабушка номер один для племянницы, там все подруги, говорит по-русски и по-молдавски, там спорт и культура. Тут только домохозяйка. Так что вряд ли мама переедет.

Ана-на 29.12.2020 11:59

Tiramisu, сума сойти, всем ковид перекрутил жизнь. Настроение может появиться с минуты на минуту. Помните, как у Ремарка: «Подвиг может и не совершаться, главное к нему готовиться». С улыбкой

Ана-на 29.12.2020 12:00

Марина 987, да уж, жалко очень. Сестра в какой стране?

Ана-на 29.12.2020 12:02

Дивиона, и правда, помню очереди огромные, в нашем доме почта была. И связи никакой другой. Услышал раз в месяц и счастлив..
2000км?! Так далеко? У меня искажённые представления, все кто в России, все рядом С улыбкой

Дивиона 29.12.2020 13:06

Ана-на,

очень искаженные, это сейчас она близко)))) когда я от нее переехала то было почти 4000 км. На поезде больше 3х дней)
Просто Раньше я жила на севере с родителями (на Ямале), сейчас родители переехали в Екатеринбург (на Урал), а я обитаю в Волгограде (юг России).
А ведь есть люди которые живут где-то далеко в Магадане или Владивостоке Подмигиваю

, вот там вообще веселуха. Россия слишком большая страна, чтоб думать что тут все рядом)

Ана-на 29.12.2020 13:27

Дивиона, ничего себе! А я тут ною 1500 ха, совсем рядом Широкая улыбка

Дивиона 29.12.2020 13:33

Ана-на,

зато уже не так печально кажется все вокруг)

Ilana 29.12.2020 13:34

Ана-на, Ваша мама может подтвердить диплом врача и работать по специальности, если не врачом, так медсестрой легко устроится, нехватка мад.персонала в Европе. Разговаривала с женщиной она в какой-то скандинавской стране, легко устроилась на работу мед.сестрой , говорит дифицит мед.кадров.. Но думаю Вашей маме лучше среди ее окружения и ее привычной жизни. Перемены жизни после определенного возраста не всем легко даются. Хорошо, что у нее все хорошо.. и у Вас все хорошо. в следующем году встретитесь С улыбкой

Tiramisu 29.12.2020 13:38

Ана-на, спасибо за поддержку. Нет, у меня давно такое, не появится, к сожалению, но я привыкла. Печально

Ана-на 29.12.2020 14:02

Дивиона, точно! Вот ведь волшебный МЗР С улыбкой

Ана-на 29.12.2020 14:06

Ilana, конечно все можно подтвердить, у нас в больнице постоянно требуются и врачи и медсестры. Но у мамы есть имя и свои пациенты, дома она заслуженный врач, здесь идти на медсестру со всеми знаниями и опытом огромным все же не стоит. Мы все счастливы на своих местах, просто скучаем и это хорошо С улыбкой

Давно хотела посоветоваться именно с Вами - с чего начать путь гармонии с собой? Может книга? Лекция? Что угодно. Такой дисбаланс внутренний.

Ана-на 29.12.2020 14:08

Tiramisu, все же оставьте щёлочку для хорошего настроения Подмигиваю

прийдет обязательно! Вы в какой стране живете? Хотите я вам открытку отправлю? хоть что-то? С улыбкой

Ольга 29.12.2020 14:11

Ана-на, +100500! Это я про открытку ) вы умница, каких не найти.

Ilana 29.12.2020 17:18

Ана-на,

слушайте свое сердце.. я думаю что гармонию в себе помогает найти путь веры, простых истин и хороших поступков, которые согласуются с Вашим сердцем. жизненная мудрость она живет в сердце С улыбкой

попробуйте послушать духовные лекции, возможно случится сердечный резонанс

Солнечное лето 29.12.2020 18:50

Ваши планы нарушились, от этого настроение не очень! В следующем году, будем надеяться, что Ваши планы осуществятся, и вы сможете отпраздновать НГ с близкими людьми, которых давно не видели, но очень любите)) Надо немного подождать! А сейчас надо искать поводы для радости в Вашей теперешней жизни и быть источником оптимизма и праздничного настроения для своего мужа и милых детишек, не смотря ни на что)) Создайте им атмосферу тепла и уюта, и Вам тоже станет веселее! С улыбкой