Вчера купила море шпината. Была счастлива в предвкушении легкого ужина. Приехала сегодня домой, а там ужин уже готов. И не так чтобы очень легкий, но невероятно вкусный.
Обычно обедаю на работе, сегодня был сладкий обед. Уже вместо сладких булочек пришлось есть хлеб с творогом. В общем какое-то не приятное ощущение от сегодняшнего дня в плане еды.
И последнее: боюсь ездить на машине. Ну хоть плач. Езжу, но боюсь. Муж держится, старается не нервничать со мной. Видно сильно любит. :(

Наконец-то купила творог! Завтра получу огромное удовольствие на завтрак. Впрочем яйца я тоже очень люблю и уважаю. Не знаю, чем бы заменить эти продукты на завтрак, чтобы были такими же сытными и белковыми. Сыр ещё приходит в голову, только с чем его кроме хлеба с маслом. Теперь особенно присматриваюсь в завтракам МЗРовцев.
Всем хорошего дня или спокойной ночи

Сегодня хотелось чего-то вкусного из десертов. Вспомнила про чернослив с орехами. Никогда не любила в детстве, а сейчас фаворит среди десертов. Сложно худеющему найти хороший десерт. Кто-то умеет кусочек тортика вместить в каллораж. Я не умею. Чит-мил - моя история. Просто череда недожоров и зажоров. В этот раз так не хочу. Как только почувствую, что приближаюсь к опасному краю - перейду на поддержание. Никогда так не делала, не понимаю как это работает. Но попробую. Пост парня местного заставил задуматься. Вдруг и правда хорошее решение.

Полет нормальный, держусь потому что до КД далеко. Сегодня были с младшим на соревнованиях. Позавтракали, а потом уже спустя много времени пообедали. Перекус - огурец и вода. Была бы это время дома, еле бы вписалась в норму. Завтра настоящий выходной, вот где нужна сила воли.

В насыщенные рабочие дни достаточно несложно соблюдать каллораж. Но наступает вечер, особенно если вечера проводить на кухне. И так воздержалась от соблазна домашних попить кофе с чем-то «к кофе».
Обед на работе был невероятно вкусным - гороховое пюре с мясом. Почему-то дома не готовлю, хотя в принципе идея хорошая.

Всем добрый день. Перехожу из пассивного зрителя в активного похудателя. Начала правильно - после КД, когда к еде относишься спокойно. Третий день проходит спокойно - без налетов на холодильник, мечтаний о выпечке и срывов. Но это самое начало. Знаем, проходили.
Приятно то, что уже легче дышать в джинсах. Понимаю, что это вода. И хорошо.
Помогает то, что мало времени провожу дома. Вчера был день положительно активный. С детьми ездили в «Тыквенный рай».

Можно было выпить тыквенный латте, воздержалась. Купила семечки в сахаре и корице домой, моё активное семейство не даст переесть.
Ещё у меня состоялась премьера. Впервые была лектором полноценного семинара для взрослых. Два часа активной лекции с теорией, практикой, взаимодействием с участниками. Невероятное удовольствие, столько позитивных эмоций!
А на обратной дороге в пол седьмого вечера - труп в центральном парке нашего красивого, чистого европейского города. Лежал за лавочкой. Я оказалась не первой, кто заметил. Парень уже звонил в полицию.
На прошлой неделе тоже был случай подобный. Как-то часто…
Всем добра и позитива 🌺

Ура!!! Наконец-то и у нас закончился учебный год. Вернее он закончился официально в школах, мы ещё две недели работаем, но в более спокойном режиме. Теперь не будет отговорок, что времени нет на спорт и прогулки.
Сегодня весь день наперекосяк. Макароны на обед, арбуз, торт. В какой-то момент промелькнула мысль: а не наесться ли шоколадом, и повод есть и шоколад. Все равно уже все испорчено. Потом успокоилась, осознала, что ничего не случилось. Все нормально. И не наелась.
Может пишу сумбурно, но это прям победа.
Я счастлива, что есть МЗР и живые люди, с которыми можно поделиться тем, что поймет не каждый. 🙂

Все дороги ведут на МЗР. Доросла я до 78, продолжаю хотеть своих недосягаемых 65.
Очень приятно видеть знакомых девочек. Начинаю очередной этап в 100 500-ый раз и уже ничего не загадываю.

На работе была фотосессия в ретро стиле. Сложно смотреть на фото, когда вес большой. Везде видишь только то, что видеть неприятно.
Ладно, МЗР в помощь.

Настроение новогоднее. Уже месяц у нас звучит английская традиционная рождественская музыка, по выходным смотрю романтические фильмы о любви, кулинарии и Рождестве. С утра на кухне развернули «Мастерскую Деда Мороза» - мастерили Адвент календарь.
А началось всё с цветения Декабриста и Рождественской Звезды.
Декабристу уже лет семь. Цвел от силы раза три. А в этом году как расцвел в октябре, так и цветет.

Правда я его переставила его в другое место и бутончики перестали увеличиваться. Теперь не знаю, как лучше сделать: вернуть на прежнее место или уже оставить тут, чтоб снова не нервировать?

Звездочку мне подарил мальчишечка на прошлое Рождество. Маленькая была такая - 15 см. Обычно это сезонные цветы, которые потом вянут и их выбрасывают, а моя прижилась, «оперилась» и даже расцвела! Кому рассказываю - не верят. Я сама думала, что их к сезону красят.
Ну и что уж. Скажу как есть - хочу оливье, селедку под шубой, бутербродов с рыбкой и торт какой-нибудь домашний, как в детстве.
Середина ноября…… что со мной?!

Сон - четыре часа с 4 до 8 утра и полтора часа до этого с 16:00 до 17:30. Многие если хотят спать, то идут спать, а я если и хочу спать, то сначала поем хорошенько и только потом ложусь…
А ещё не понимаю, как можно от стресса перестать есть. Я ем. Мы с мужем очень разные в этом плане. Один период он сильно похудел, а я сильно набрала. Весили оба около 75, он выглядел как палка, а я как шар.