Блог Nadine

Nadine

Блог Кулинарная книга База продуктов

Nadine

03.04.2020 17:50

Треска по-амстердамски

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.

Ингредиенты

Треска (Запекание)	359 г
Лук репчатый (Запекание)	180 г
Чеснок (Запекание)	5 г
Укроп (Запекание)	10 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Перец черный, молотый или горошек	2 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Филе трески с луком по голландски

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Филе трески нарезать кусочками 2-3 см, лук нашинковать кубиками,добавить мелконарезанный чеснок,укроп, посолить,поперчить, добавить майонез и всё хорошо перемешать

Шаг 2.

Посуду для запекания промазать каплей подсолнечного масла, выложить слоями-снизу рыба, сверху лук. Поставить в духовку на 180 градусов на полчаса.

Шаг 3.

Наслаждайтесь вкуснотой и не переживайте за лишние калории.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	0%
	Белки	0 г	0%
	Жиры	0 г	0%
	Углеводы	0 г	0%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%