База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Вареники с картофелем и грибами
Протеин сывороточный 55% ваниль
Сулугунный салат
Каша 4 крупы 140
Горох
Курогрудь северная птиц из пятерочки
Перловка 300г
Петруха мякоть бедра
Фасоль Маш, проростки семян
Овсяная каша
Салат тунечный
Перловка на 3 дня
Курогрудка Петелинка
Champ Протеиновая каша овсяная с бананом
Курогрудка Куриная ферма Новгород
Курогрудка из реала, вареная
Champ Strawberry протеиновая каша льняная
Куриная грудка, варка
Зубатка с яйцами
Борщ
Рыба тушеная с морковью и луком
Рыба тушеная с морковью и луком
Тушеная картошка со свеклой
Салат из всего да еще и со сметанкой
Капуста тушеная
Панна-котта с творогом и финиками
Уха с зубаткой и пшеном
Запеканка рисовая с ьворогом
Блины амарантовые
Оладушки амарантовые
Суп чечевичный куриный
Вареный рис с куркумой
Суп рисовый с курицей и чесноком
Оладьи с амарантом и куркумой
Гречневый суп обычный
Блины амарантовые
Творожный десерт с клубникой
Отруби овсяные
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
2
0
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
9
65
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
61
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41