Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Путассу (Варка) |
117
|
87.3 | 19.7 | 1 | 0 |
Итого | 1117 | 339 | 30 | 3 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
65
|
30.6 | 0.3 | 0.3 | 6.4 |
Морковь |
81
|
28.4 | 1.1 | 0.1 | 5.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 996 | 58 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица 1 кат. (Варка) |
154
|
267.5 | 24.9 | 18.7 | 0 |
Картофель (Варка без слива) |
50
|
36 | 1 | 0.2 | 7.6 |
Суп Куриный с Вермишелью [Русский продукт] |
30
|
90 | 3.9 | 0.6 | 17.1 |
Морковь (Варка без слива) |
30
|
9.8 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Вода |
176
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Сметана 20% жирности |
12
|
24.7 | 0.3 | 2.4 | 0.4 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Перец красный молотый острый |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 463 | 518 | 30 | 31 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох лущеный, крупа (Варка) |
95
|
261.1 | 20.8 | 1.5 | 41.1 |
Вода |
189
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
50
|
420.5 | 0.7 | 46.4 | 0 |
Чеснок, зелень |
12
|
5.5 | 0.8 | 0 | 0.6 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Петрушка сушеная |
0.5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Перец красный молотый острый |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 348 | 689 | 22 | 47 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
1.5
|
4 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Имбирь, крень сушеный молотый |
0.5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Вода |
199
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 281 | 229 | 6 | 19 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 11% жирности |
112
|
199.4 | 17.9 | 12.3 | 3.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
Итого | 512 | 483 | 27 | 29 | 25 |
Итого за день | 3967 | 2319 | 118 | 132 | 159 |