Дневник питания за 13.04.2020

Сегодня перебрала многие микронутриенты , благодаря варёной скумбрии . И очень хочется сладенького, жду не дождусь пасху.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные отруби	55	135.3	9.5	3.9	28
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	34	79.9	2.6	0.3	16.7
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое	10	64.7	0.1	7.2	0.1
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Итого	199	436	24	22	45

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина 13.04.2020 20:42

А что воды так мало

Ирма Ирина 13.04.2020 20:53

Екатерина, а я ее не пишу🙀

Екатерина 13.04.2020 22:33

Ирма Ирина, зря, она тоже повышает рейтинг, попробуйте

Ирма Ирина 14.04.2020 14:15

Екатерина, ок, попробую

Поночка 14.04.2020 15:04

вот, я думаю, чего же я хочу)) а я хочу скумбрию)))