Дневник питания за 01.02.2021

Я для себя заполняю дневники:D На данное время вставляю зубки:oops: Рот как у младенца , поэтому и рацион не очень:D

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
льняная 560каша	20	112	4.2	8.8	2.4
агуша пюре яблоко банан	20	12	0	0	3
Кефирный 1% [Биомакс]	123	46.7	3.9	1.2	4.9
сырный сыр сливочный	18	42.8	1.4	3.7	1.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	1160	23.2	1.2	0	3.9
Вода	474	0	0	0	0
Суп рыбный	187	92.9	3.6	5	8
творог домик 5.5	95	93.1	8.2	5.2	3.3
агуша пюре яблоко банан	20	12	0	0	3
сибирская клетчатка (витаминная поляна)	3	2.4	0.2	0.1	0.2
Мандарин	95	36.1	0.8	0.2	7.1
Ежики соусе зима	160	327.4	23.7	21.1	9
Хлеб Подовый Испечённый на Камне [Лимак]	24	52.8	1.7	0.2	11
Кефир 3,2% жирности	201	118.6	5.8	6.4	8
Пюре из Чернослива [Gerber]	19	16.2	0.2	0	3.8
Итого	2619	988	54	52	68
Итого за день	2619	988	54	52	68

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина 01.02.2021 19:20

Завидую!!!, а у меня денег нет

НинаКас 01.02.2021 19:24

Екатерина, я вот накопила . Правда с моей пенсии было трудновато Печально

Екатерина 01.02.2021 19:33

Хомячок, я прекрасно понимаю

Марина 987 02.02.2021 09:44

И зубки будут новые и похудеть попутно удастся на жидкой диете .,2 в одном .