Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2 эковакино |
102
|
47.9 | 3.1 | 2 | 4.3 |
сибирская клетчатка (витаминная поляна) |
6
|
4.8 | 0.5 | 0.2 | 0.3 |
Хлопья Фитнес [Nestle] |
9
|
32 | 0.9 | 0.2 | 6.6 |
Сок лимонный |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Вода |
1262
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
26
|
91 | 6.8 | 6.9 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
230
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 1638 | 181 | 11 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп кур |
147
|
98.5 | 4.9 | 3.2 | 11.6 |
Пшеничные отруби |
9
|
14.9 | 1.4 | 0.3 | 1.5 |
Кабачки |
33
|
40.9 | 0.7 | 2.4 | 3.9 |
Итого | 189 | 154 | 7 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Амка] |
60
|
72.6 | 9.6 | 3 | 1.8 |
сибирская клетчатка (витаминная поляна) |
5
|
4 | 0.4 | 0.2 | 0.3 |
Сметана 10% жирности |
44
|
52.4 | 1.2 | 4.4 | 1.7 |
Нектарин |
37
|
16.3 | 0.4 | 0.1 | 3.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
230
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 376 | 149 | 11 | 7 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Яблоко |
121
|
56.9 | 0.5 | 0.5 | 11.9 |
Огурец грунтовый |
44
|
6.2 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
230
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 400 | 98 | 2 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Водка |
75
|
176.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
63 | 4.7 | 4.8 | 0 |
Куриная голень отварная |
75
|
118.5 | 20.3 | 4.2 | 0.3 |
Кабачки |
90
|
111.5 | 2 | 6.7 | 10.7 |
Рис |
50
|
65.7 | 1.3 | 1.2 | 12.5 |
Хлебцы Гречневые (Щедрые) |
13
|
47.8 | 1.8 | 0.5 | 9.1 |
Итого | 321 | 582 | 30 | 17 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
130
|
68.9 | 3.8 | 3.3 | 5.2 |
Итого | 130 | 68 | 3 | 3 | 5 |
Итого за день | 3054 | 1235 | 66 | 46 | 89 |