Дневник питания за 19.02.2021

Пака как то не очень с питанием, продалжаю болеть((
Есть тяжело, говорить, тяжело, в общем как то так.
Завтра пойду витамины куплю, а то хоть, что то должно посупать

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Апельсин	100	43	0.9	0.2	8.1
Яйцо куриное вареное вкрутую	28	44.4	3.6	3.3	0.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	20	10.8	0.6	0.5	1
Какао-порошок, неподслащенный	5	11.4	1	0.7	1
Итого	653	112	6	4	10

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грибы Грузди Черные Целые [Белоручка]	150	22.5	3	1.5	0.8
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	74	74.7	3.1	0.8	13.7
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	72.8	4.6	5.9	0
Сардины каспийские в масле, консервы	47	104.8	7.5	8.3	0
Груша	60	34.2	0.2	0.1	7.3
Итого	353	309	18	16	21

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Печенье Утреннее Мультизлак [Юбилейное]	35	154	2.9	5.4	23.3
Сочень с Творожной Начинкой [Клинский Хлебокомбинат]	35	133	2.5	4.4	21.3
Три Шоколада [Милка]	20	105.6	1.1	6	12
Итого	340	392	6	15	56
Итого за день	2596	813	31	37	88

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.02.2021 21:03

Ох, чем же вы обьелись-то, если 0,5 яичка кушали.. 800 ккалорий, так и не выздоровеете.

Марго 19.02.2021 21:05

Галина, сладостями перед сном))

Солнечное лето 19.02.2021 21:07

Выздоравливайте поскорее!)) Сил Вам!)) С улыбкой

Марго 19.02.2021 21:07

Галина, есть не могу, рот больно открывать, губа гноится((( уже почти неделю мучаюсь, сначало опухла, а потом в открытую большу рану перешло, на пол губы. Вот чищу, мажу обрабатываю, через день по врачам хожу. Сначало резать хотели, потом передумали, года всё наружу вылезло. И тут и говорить и улыбаться больно. Как таковой аппетит вообще отсутствует. Когда каждый кусочек вызывает боль(((

Марго 19.02.2021 21:08

Солнечное лето, спасибо😀

Марина 987 19.02.2021 21:13

Может попробовать детское питание сейчас кушать ,здоровья Вам .

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.02.2021 21:28

Марго, ого, тогда понятно.. Выздоравливайте.

Марго 20.02.2021 07:30

Марина 987, кстати, почему то о нём не подумала!!! Спасибо

Мей Дакай 20.02.2021 07:35

Попробуйте фсе через блендер гнать. Если жиденько сделать, может как-то через трубочку получится...

Марго 20.02.2021 08:19

Мей Дакай, я и так чай только через трубочку, а суп не могу, даже через трубочку, видать то что соль и т.д. попадает на панку и оочень больно Печально

Мей Дакай 20.02.2021 08:28

Марго, без соли, перца. Когда стоматит задалбливал так питалась. Невкусно, и есть то особо не хотелось - только пить. Но во время болезни не есть... И все разваривать нужно сильно, чтобы блендерилось без крупинок. Когда крупинка моркови или мяса попадает...