База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рулетики из лаваша с ветчиной и сыром
"Мусака"- запеканка
Соус "Бешамель" для "Мусаки"
Мясная основа для "Мусаки"
Гречка по купечески
Кофе мой растворимый
Кофе мой без кофеина
Кофе в зёрнах декафеиновый Арабика
Конвертики из лаваша
Соте из баклажанов
Конфитюр из клубники на агаре
Грудка варено-копченая "Прянов"
Хачапури кабачковый
Кекс с клубникой
Холодец куриный по шубински
Грудка куриная в аэрогриле
Филе минтая запеченое
Сироп микс
Сироп микс
Соус устричный премиум
Медальоны из филе хека в аэрогриле
Кабачки по- корейски
Булочка на отрубях
Кабачки- гриль под сметанно-чесночным соусом
Филе камбалы, жареное на сковороде
Рис бальдо отварной
Оладьи из кабачков и творога
Оладьи из кабачков
Бисквит для торта Панчо ПП ( шоколад)
Торт "Графские развалины" ПП
Филе камбалы, запеченое в аэрогриле
Фарш из грудки, с добавлением кабачка
Творожная масса для ленивых вареников
Пирог с курицей и помидорами
Филе камбалы, запеченое в микроволновке
Детокс-коктейль
Овсяноблин на отрубях
Отбивная из куриной грудки "по-французски"
Начинка из яблок для рогаликов
Десерт из зефирной массы
Зефир пп -2
Инулин из корня цикория
Отруби кукурузные пищевые
Коктейль NL Smart 4.0 Milky (Кофе с молоком)
Маффины на клетчатке
Батончик фруктово- ореховый
Горячие бутерброды
Кокосовая мука обезжиренная
Рулетики из лаваша с творогом
Грудка маринованная в мягком твороге
Рулеты кабачковые с риккотой
Овощи тушёные с куриной грудкой в аэрогриле
Яичница с картофелем
Вафли без сахзама
Масло сливочное самодельное
Омлет из творожного сыра в СВЧ
Филе бедра куриное поджаренное
Коктейль ED SMART 4.0
Вафли из кабачка и тыквенной мука
Вафли творожные
Паста ореховая с добавлением какао
Тесто Катаифи
Мука из семян штирийской тыквы (лёгкая обжарка)
Котлеты из тресковых рыб (из п/фабрик)
Плов из курицы
Филе минтая жареное в кляре
Пюре из сушёного манго
Фарш из грудки куриной приготовленный
Гамбургер с куриной котлетой
Гречка отварная
Сыр мягкий творожный
Крупа пшеничная приготовленая на пару
Овсяно- шоколадные пирожные
Профитроли с творожным кремом -2
Начинка для профитролей -2
Профитроли без начинки (со сливочным маслом)
Стручковая фасоль на пару
Профитроли с творожным кремом
Начинка для профитролей
Профитроли без начинки
Куриные шарики
Котлеты куриные рубленные
Перец красный, начинённый творожно- сырной начинкой
Окунь жареный
Хлеб вафельный ячменный вегетарианский
Хлеб Заюковский на кисломолочной закваске
Творог с ананасом
Салат из горбуши и кукурузы
Плов из булгура в микроволновке
Котлеты для гамбургера
Осетрина припущенная на сковороде
Каша Полтавская на молоке
Омлет с помидорами
Яичница в лаваше
Йогурт натуральный без сахара
Тесто медовое на торт "Цифра" (тройн. Порц.)
Свекла тушеная
Гнезда для начинки и гарнира от Кэмми
Хачапури по- менгрельски
Сыр " Брынза" Молочная марка 45%
Смесь семян для салата
Поджарка для всего
Голень индейки вареная
Поджарка для чечевичного супа
Яичные блинчики с помидором
Белый амур маринованный
Сыр плавленный "Чеддер"
Хлеб " Бородинский" Ю-хлеб
Сыр полутвердый "Сулугуни" "Свежа"
Сыр мягкий Рикотта (PRETTO)
Конфи вишневое
Салат из квашеной капусты
Картофель отварной с солью
Загуститель сливок и сметаны "Мастишка"
Торт с арахисовой пастой
Бисквит для арахисового торта
Буженина копчено- запеченая
Сыр полутвердый фасов. "Cheese"
Тесто для вафель не сладкое
Капуста квашеная без сахара
Йогурт питьевой с персиком
Вырезка говяжья отварная
Сыр мягкий "Риккота"
Поджарка для фаршированного перца
Белый амур припущенный на сковороде
Ленивые пирожки с яйцом и зелёным луком
Пирожки с печенью
Тесто творожное для пирожков
Альбумин разбавл. водой (белок кур.)
Курица тушеная
Витамин Д3 - HealthIs
Витамин Д3+К2 GraceBioQ
Fish Omega-3 высокой концентрации
Фруктовая меренга на альбумине и сахзаме
Начинка грибная
Бамбуковая клетчатка (белая)
"Ризотто" из цветной капусты с филе грудки
Шаурма ПП
Цукаты из черноплодной рябины
Варенье из черноплодной рябины
Шоколадные шарики Хрустайл
Грибы отварные (благородные)
Поджарка для грибного супа
Перловка приготовленная
Сухие подосиновики и белые замоченные
Микс клетчаток
Клетчатка пшеничная белая
Блины на клетчатке(2)
Поджарка для борща
Плавленый сыр " Янтарь"
Груша карамелизированная
Камбала обжаренная на сковороде
Блины с куриным фаршем
Фарш курино- говяжий приготовленный
Каша "отрубяша"
Форель отварная
Кета запеченая с луком
Шампиньоны припущенные, обжаренные на масле
Филе бедра куриное запеченое в микроволновке
Кефаль запеченая
Коктейль со смесью Smart
Коктейль из мандарин
Фарш куриный с сыром и творогом
Пюре яблочно- грушевое
Овсяноблин шоколадный
Фарш из грудки и бедра (куриный)
Карамель на молоке и аллюлозе
Запеканка вермишелевая
Запеченые куриные бедра с брокколи
Творожный сыр Сливочный
Салат овощной
Куриные сердца с овощами в горшочках
Перец болгарский красный запеченный
Салат из печеного перца
Печень отварная
Яйца фаршированные печенью
Минтай отварной
Макрорус с помидорами
Сухарики из булки Ромашка
Говядина ( лопатка) отварная
Салат с говядиной
Свекла запеченая в микроволновке
Морковь вареная
Морковная запеканка
Крупа Квиноа (киноа)
Киноа отварная
Сазан жареный
Филе бедра отварное
Джем абрикосовый на аллюлозе
Фасоль с фаршем и овошами
Сосиски куриные -2
Соус ягодный
Рулетики из куриной грудки
Филе индейки тушеное
Капуста цветная отварная
Белая рыба в лаваше
Пицца из куриного филе
Сывороточный протеин- шоколад
Борщ ПП
Рулеты из баклажанов
Шоколад горький "Особый" 85% какао
Горбуша в маринаде из сливок
Спагетти со шпинатом
Говядина тушеная
Навага отварная
Рагу из стручковой фасоли с курицей
Голени куриные запеченые
Салат с кальмаром
Фасоль стручковая отварная
Брокколи на пару́
Омлет творожный а СВЧ
Зубатка синяя отварная
Грудка куриная отварная
Сыр "Большой Куш" фасованный
Сочные куриные маффины
Запеканка овощная с грудкой куриной
Фарш рыбный
Сырники с овсяными отрубями
Мука из отрубей овсяно-пшеничная
Овяноблин с творожным сыром и красной рыбой
Ролл с солёной горбушей
Торт печеночный
Батончики белковые
Брауни ПП из яблока
Глазурь для брауни
Брауни из кабачка с глазурью
Брауни из кабачка ( без глазури)
Каша пшеничная ( Полтавская)
Баклажаны-гриль
Сахарозаменитель для выпечки FitVibe
Судак с цветной капустой
Паштет из печени трески
Джем клубничный без сахара
Макаронные изделия Ризони
Творог домашний
Десерт из ряженки
Пшено шлифованное
Блины пшеные
Апельсиновое пюре из варёных апельсинов
Филе грудки индейки обжаренное на гриле
Начинка для куриных стожков
Каша пшенная
Компот из фруктов
Сыр Гауда фасованный 20% жира
Оладьи с яйцом и луком
Салат из редиса с яйцом
Печенье творожно-кокосовое
Перец красный фаршированный
Кабачковые вафли
Блины с красной рыбой
Рулет с кремом и манговым джемом
Яблоко печеное в СВЧ
Булочки с яблоками
Сметана 36%
Кексы апельсиновые
Десерт из яблок
Аллюлоза сахарозаменитель
Пончики ПП
Крем для рулетов
Печенье протеиновое "Брауни"
Хлеб на кефире
Тесто на хачапури
Печенье творожное
Яблочные вафли
Печенье овсяное
Мороженое сливочное самодельное
Сыр адыгейский ( самодельный)
Бисквит на аллюлозе безглютеновый
Шарлотка со смородиной
ПП мармелад
ПП Хлеб дрожжевой от Пахирко
ПП козинаки
Казеин мицеллярный (протеин)
Протеиновый десерт
Соус для сырников
Вафли творожные с кокосовой мукой(нов.вафельница)
ПП Пирог со сливами
Аллюлоза- сахарозаменитель натуральный
Карамелизованные яблоки
Тортик из греческого йогурта
Ветчина мраморная пп
Сгущенка пп
Трайфл ПП
Булочки для гамбургера
Конфеты "Рафаэлло" из творога
Ленивая ачма
Кекс банановый с прослойкой из крема
Лечо из кабачков
Цезарь ПП
Грудка с кабачком под сливочным соусом
Пикша,обжаренная с луком
Салат греческий
Кексы творожные
Гренки из черного хлеба
Овощное рагу с курицей
Филе индейки под сливочным соусом
Суп с клецками (белковый)
Лещ, жареный на сковороде
Овсяные конфетки с какао
Десерт творожный с какао
Рулетики яичные
Котлеты рыбные (из речной рыбы)
Речная рыба запеченая (с костями)
Смузи банано- ягодный
Каша рисовая на молоке
Лепешка яблочная
Заправка к салату- 1
Кабачки жареные под сметанным соусом
Тефтели курино- говяжьи
Куриная отбивная в морковным кляре
Мусака по гречески
Булгур отварной
Оладьи с бананом
Лазанья из кабачков с тунцом
Хлеб отрубной
Кабачки отжатые
Кабачковые маффины с курицей
Гнезда отварные
Креветки в сливочно- сырном соусе
Закуска из баклажан с сыром
Куриные тефтели в сметанным соусе
Хек жареный
Киш из хлеба на завтрак
"Чизкейк" ПП
Беляши из кабачков
Хлебцы гречневые цельнозерновые
Закуска "Мимоза"
Сыр йогуртовый легкий
Кабачково- сырный киш на лаваше
Пицца кабачковая
Сырная лепешка
Кекс
Каша из гречневых хлопьев
Домашний творожный сыр
Сухари из кулича
Оладьи на кефире
Ризони отварные
Котлеты из бедра куриного и кабачка
Шоколад молочный без молока (из чуфы)
Белковый сухой - концентрат EGG Protein 450G
Пышка из творога
Начинка из творога
Крылышки пикантные К/В
Филе бедра куриное в аэрогриле
Щи с тушёнкой
Тортилья с яйцом и зеленью
Торт молочная девочка - сборка
Молочная девочка"- бисквит
Тунец жареный
Начинка с ветчиной и сыром
Поджарка для рассольника
Козинаки по домашнему
Блины из псиллиума
Манник с ягодами
Запеченая овсянка с яблоком
Стожки из фарша с грибами
Десерт из йогурта и клубники
Яблочный рулет ПП
Фритата кабачковая
Соус (жаркое) с курицей
Фарш свино- говяжий
Салат из тыквы
Суфле с грушей и творогом
Джем с пребиотиком малина "Ноль грамм" низкокалорийный
Грудка куриная обжаренная с цветной капустой
Кекс в микроволновке
Куриная грудка под грибной шапочкой
Микс из семечек
Кальмар отварной
А ля Пицца творожная
Морковь по корейски
Макароны овсяные отварные
Лук жареный хрустящий
Белый амур жареный
Белый амур
Поджарка для паштета из печени
Начинка для хачапури
Телятина тушеная
Шампиньоны,припущенные без соли и воды
Салат с ветчиной
Геркулес с ягодами и орехами
Грудка куриная,обжаренная на сковороде
Штрудель из лаваша
Овощи тушеные из заморозки
Адыгейский сыр жареный
Рис бурый с овощами
Бризоль с ветчиной
Шашлычок из куриного филе в аэрогриле
Тыква печеная
Грудка куриная маринованная
Рулет с тыквой
Крем ПП для торта и рулетов
Рулет ванильный с вишнёвым конфи
Оладьи яблочные
Шампиньоны,начиненные фаршем и грибами
Рожки. Отварные
Баклажаны- гриль под чесночным соусом
Салат из курогриль и перца
Хлеб на клетчатке
Тыква в сметанным соусе
Овсяноблин
Фарш куриный приготовленный
Баранина тушеная
Баклажаны под сыром
Каша овсяная на воде
Густой молочный суп из вермишели
Вешенки жаренные
Зразы куриные с грибами
Свиная отбивная на сковороде
Судак жаренный
Десерт из творога с ягодами
Оладьи печеночные
Вешенки обжаренные
Бисквит для ПП торта (банан)
Лапша домашняя (самокатанная, не сушёная)
Торт морковный с начинкой
Апельсиновый курд
Хлеб "День- Ночь"
Рийет из тунца
Торт морковный пп
Кальмар в сметане
Зефир пп
Рогалики творожные
Белковый рулет -ПП
Паста шоколадная
Вермишель отварная из тсп
Нагетсы по- домашнему
Паста шоколадно- яблочная
Творог с изюмом
Плов ПП на сковороде
Кексы с фруктами
Печень кур. тушеная с луком
Ленивая пицца
Пирожное "Картошка"-ПП
Крем заварной творожный
Суфле клубничное
Торт "Клубничное птичье молоко"
Печёночные блины
Пирог с курицей и грибами
Сыр лайт Gallery
Шоколад горький Esmeraldas 70&
Вафли из куриной грудки
Морской коктейль сливочный
Коктейль протеиновый
Скумбрия запеченая с луком и помидором
Оладьи из крабового мяса
Кофе мой утренний
Фарш для рубленых котлет
Харчо на баранине
Соус к мясу
Филе индейки обжаренное
Бедра под апельсиновым маринадом
Начинка для блинов и по-флотски
Хлеб Орловский
Крупа гречневая отварная
Хлеб купеческий нарезанный
Шоколад Smatr Formula
Суфле из говядины
Пирог с тунцом
Рис бурый с диким отварной
Ленивая овсянка с сухофруктами
Салат куриный с кукурузой
Десерт из семян чиа
Заправка к салатам
Котлеты куриные с сыром и творогом
Минтай запечённый с помидорами
Макароны из тсп отварные
Грудка запеченная с помидорами и сыром
Фарш из грудки с кабачком ( приготовленный)
Филе бедра цыпленка без кожи(благояр)
Творог с финиками
Яичница с луком и помидорами
Творог обезжиренный (Станция Молочная)
Кефир с фруктами
Кабачки тушеные в сметане
Картошка запеченная с куриными голенями
Торт Панчо шоколадно- банановый
Цикорий напиток
Сыр "Новый" (Молочная Легенда)
Сыр "Молочная легенда "Нежный"
Рулет куриный с грибами
Шампиньоны, жареные с луком
Пирог грушево-яблочный
Тортик маковый с фисташковым кремом
Сыр плавленный сливочный [треугольнички]
Ленивые вареники( полуфабрикат)
Салат из моркови
Ленивый хачапури
Жюльен грибной
Суфле из куриной грудки и бедра индейки
Ленивая овсянка
Салат из горбуши и айсберга
Котлеты куриные с гречкой
Овощной салат с грудкой
Рыбно- гречневые котлеты
Навага запеченная с помидорами
Кекс апельсиновый с кокосовой мукой
Яичница с грибами
Соте из овощей
Десерт творожный
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
10
76
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59