Cherry
19.03.2020 18:59
Всем привет! Худею первую неделю, питание до 1300 ккал. Мой вес сейчас 72 кг, рост 167. Вообще пользуюсь приложением Lifesume, но решила записать и сюда. Мое похудение очень осложняется тем, что у меня гипотериоз. Поэтому нарушен обмен веществ, и метаболизм очень, очень медленный... За неделю потеряла всего 300г. У кого похожая проблема, напишите мне пожалуйста!
До болезни лишним весом не страдала, всегда 52-54 кг, и худела быстро. Теперь только завидую тем, кто худеет на 1-2 кг в неделю....
Еще, что-то плохо получается добавлять сюда блюда, поиск выдает очень скудно, нет подходящих котлет, не смогла добавить салат из капусты, моркови и горошка без масла. Пришлось по отдельности добавлять эти продукты. Главное через яндекс он находит такой салат на этом сайте! Как так. Может кто-то что подскажет.
Всем добра =)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница глазунья, по 1-312
240
583.2 31 50.2 2.2
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
47
109 2.6 0.5 23.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444
107
227.9 15.2 12.2 13.9
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440
107
498.6 14.6 48.9 0
Капуста белокочанная
200
56 3.6 0.4 9.4
Морковь
100
35 1.3 0.1 6.9
Горошек зелёный, консервированный, со специями
77
38.5 2.4 0.2 5.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы